滋阴益肾，壮阳强腰太溪穴“太溪穴，汇聚肾经元气。肾是人的先天之本，太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。
太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按揉的时候用对侧手的拇指，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。每次按摩5分钟左右便可，在肾经的流注时间，即下午17～19点时按摩的效果更好。
中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。
滋阴益肾，壮阳强腰太溪穴“太溪穴，汇聚肾经元气。肾是人的先天之本，太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。
太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按揉的时候用对侧手的拇指，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。每次按摩5分钟左右便可，在肾经的流注时间，即下午17～19点时按摩的效果更好。
中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。
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