起来动动 久坐影响精子品质

如果您有一份需要久坐的工作，记得经常起来动动。泌尿科医生指出，久坐影响精子品质，需要久坐工作的男性要尽量起来走动走动。

上海交通大学仁济医院泌尿外科主任医师李铮指出，正常情况下，阴囊区的温度要比体温低摄氏4度左右，但久坐会使阴囊的温度升高，影响精子的产生。

他表示，男性的睾丸之所以装在阴囊内，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度。

另外，吸菸对男性生殖力有危害。上海交通大学教授乔中东的实验室发现，吸菸不仅影响男性精子的遗传学品质，也影响表观遗传学（epigenetics）品质。精子不健康之后，会影响许多基因的表达。

精子不健康，可能增加出生后孩子肥胖、自闭症等疾病发生风险。