施振荣养生：素食、睡饱、不逞强

宏基集团昨天举行新春团拜，高阶主管也循例到创办人施振荣家中拜年，由于春节前后都有企业领导人发生意外，谈及养生之道，施振荣坦言，年逾70岁后，体能会比较差一点，不能逞强，他上下楼梯一定紧握扶手，且饮食以简单、素食为主，重点是每天都要睡饱觉，才有精神应付挑战。

施振荣透露，他的分享养生经验就是“不逞强”，自知年逾七旬，平衡感不如年轻时，所以现在走楼梯一定很小心。据悉，施振荣也曾摔过跤，好在过去打台球、网球留下底子，身体没有受伤，但从此他就非常小心。

施振荣还有一个养生秘诀，就是每天睡眠至少超过八小时，一定要睡饱、睡满。他认为，睡饱觉也是工作的一部分，唯有每天养足精神，才能应付突如其来的挑战。