你不懂我的时候，离我最遥远

世界上最遥远的距离，就是你爱我，但不懂我。更遥远的距离是，我费尽全力让你懂我，最后却发现徒劳无功。

在亲密关系中，对爱的人投入时间、精力、资产、感情，常常是情不自禁的，所以对对方总会有很多要求。

我们会希望那个我们最爱的人，能最懂我们：懂我们生气时候内心小小的委屈，懂我们难过时候伤心脆弱的缘由，懂我们无助时候百感交集的纠结……这个最亲密的人可能是父母、伴侣，也可能是密友，总之ta是我们内心深处真心守护或呵护的人，ta，既是盔甲又是软肋。

 正是因为关系最亲近，所以戳到痛处时疼痛也会加倍。有这样一种情况：无论你怎样解释，对方都无法理解你。这种杀伤力想必很多人都深有体会。那个拥抱时让我们感受到心底情愫暗涌的人，说出让我们难以置信的话，做出让我们心寒的事儿，尤其是：我就事论事表达观点，你仍然在攻击我的特质；我表达了感受和需求，你仍然看不到我的情绪；我诚恳提出改进方案，你仍然是固执的心理、强硬的态度……只能感慨：“你不懂我，我很失望。”

当我们遇到对方不懂自己，又无力说服和改变ta的情况，该如何是好？

剔除头脑中的“不能”“应该”一个对身边人都很温柔的人可能内心强势，一个看起来处处不计较的人也可能很苛刻，过分注重表面现象，可能会被真相蒙蔽了双眼。不还嘴、不辩解，不代表事情已悄然过去，时间会淡化一切，被动逃避和顺其自然其实是两个概念。即使你认为当下过多的解释是徒劳，也一定要把话说开，不要憋在心里，否则问题被积攒下来，只会为日后更大的冲突爆发留下隐患。

警惕头脑中的某些声音：“ta居然这样对我，ta不能这样做！/ta应该理解我！”我们也会有不懂对方的时候，要知道，每个人都有暂时无法自我觉察和突破的局限性。所以，接纳是第一步：接纳在很多时候自己不被理解是常态，接纳任何人都没有懂我们的义务这个事实，接纳对方有自身暂时难以超越的局限性……真正接纳了这些，才会少一些在漫漫长夜里，默默无语两眼泪的失眠，多一份自在和坦然。

大事化小，求同存异很多人都会忍不住在观点有分歧或矛盾激烈时说气话，比如：“三观不合，我看我们不适合继续在一起了。”“你居然这么看我，真是辜负了我对你的一片真心。”……沟通不顺畅的时候千万不要过于情绪化，冲动鲁莽之下做的决定往往都会让人后悔。

我们应当有意识的提醒自己，为自己的情绪负责，而不是投射到对方身上（投射作用的实质，是个体将自己身上所存在的心理行为特征推测成在他人身上也同样存在）。

大事化小，求同存异。在有矛盾分歧的时候，不妨做一个能让自己更冷静的小仪式（深呼吸、自我暗示、安抚的动作都可以），交谈时一定要就事论事，双方都不批评、不指责，不要扩大事态将它变得严重。事后也要多一些正向思考，避免钻牛角尖儿。

你不懂我的时候，离我最遥远，但我知道我们会继续相爱着克服困难，携手面对生活赐予的各种磨炼和考验。没有一种努力是徒劳，如果你觉得是，也许那只是努力的方向不对。