吃东坡肉之后湿气重？

这是一个妹子前几天聊天时候说到的。

这个妹子确实观察得很细致，赞一个。能够及时觉察，及时调整，肥腻饮食所生的湿气，不会成为大患。

很多人可能不会这么敏感。更多时候是想不到吃顿东坡肉和湿气有什么关系。一般淋了雨，或者天气潮湿，都会想到湿气问题。但实际上，很多湿气是从饮食来的。

肥腻的食物，比如五花肉等等，容易生湿气。非常甜的食物，比如糖，也容易生湿热。

再有，如果脾系统状态不佳，水液代谢工作就完成不好，可能没有生成足够的人体津液，同时还产生了大量的“废水”。

湿气重会有什么反应？如果常年湿气重，往往自觉身体重，懒得动，古人的形容十分有趣，叫做头如裹，身如缠，腰重如带五千钱。

而且容易长胖，特别是小腿部分容易水肿。更悲剧的是，靠节食很难减轻体重。喝凉水都长胖，都快饿挂了还没瘦几斤，说得就是这种情况。