“肉连响”是湖北恩施利川土生土长的、以独特的肢体表演为主要形式土家族地方舞蹈品种，舞者以手掌击额、肩、脸、臂、肘、腰、腿等部位发出有节奏的响声而得名。
“肉连响”以往曾称“肉莲湘”，动作与民间传统舞蹈“打莲湘”相仿。因舞蹈以其肉体碰击发出响声为其突出特色，乡民习惯称之为“肉连响”。
“肉连响”舞蹈动作诙谐、明快，深受土家苗寨各族群众和山外游客的欢迎。
2008年6月，湖北省利川市申报的“肉连响”经中国国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。
“肉连响”多为男子表演，表演场地不限大小均可，由于动作和声响关系密切，表演时只穿背心、短裤或者干脆赤膊上阵，既不需要道具，也不需要更多服装，所以极易为大多人接受。
“肉连响”主要动作有“秧歌步”、“穿掌吸腿跳”、“颤步绕头转身”、“双打”、“十响”、“七响”、“四响”、“三响”等十几种。“肉连响”的表演生动、诙谐、活泼、自由。
在动律上，讲究“圆转”，顺着相击的部位不断改变身体倾斜角度，柔美协调。“肉连响”虽无唱腔、无伴奏，但口读简谱短而有特点，艺人根据演唱的需要，加上舌头弹动的声响伴奏，更增添了舞蹈的欢乐气氛。
“肉莲响”在传承发展过程中，揉进了秧歌舞、耍耍、跳丧舞、竹莲湘等民间舞蹈动作与韵味，并相应配上了“莲花落”的音乐曲调，唱词则由舞蹈者根据需要“见子打子”（即见什么唱什么）既编既唱，使之更加充满情趣和观赏者的现场互动情绪，逐渐发展成为独具特色的普及和植根于人民群众中间的民族民间舞蹈。
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