听到滋滋声响,闻到扑鼻的辣子香味,快手版陕西油泼面就做好了

陕西可谓是面食王国,据说其种类多达50余种。其中宝鸡扯面、岐山臊子面,杨凌醮水面、凤县浆水面、礼泉烙面都非常有名。这众多面食里面,我个人感觉最好吃的应该是油泼面了。

正宗的油泼面是做成扯面,加入调料和配菜,然后用油泼。但我平常也会做成棍棍面、手擀面、刀削面,然后用油泼,同样好吃。正宗的油泼面只有豆芽和青菜,没有其它配菜,非常简单。我最喜欢油泼辣子的时候,听见“滋滋”的响声,就闻到扑鼻的辣子和芝麻香味了,一碗香喷喷的油泼面就做成了。
营养分析:面条含有丰富的碳水化合物,能为人体提供足够的能量。中医认为经常食用面条有利于养胃、增强免疫力、促进人体气血运行;豆芽中含有丰富的维生素C,可清除血管壁中胆固醇,可有效防止心血管病变。同时豆芽富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,而水分和纤维素含量很高,常吃可以达到减肥的目的。
所需食材:面条600克(三人份),葱2根,生姜1块,蒜5瓣,盐5克,醋30毫升,生抽20毫升,辣椒面45克,青菜200克,豆芽300克,白芝麻、油适量。
制作方法:首先将青菜洗净切段,葱切葱花,姜、蒜切末待用。
锅中加水烧开,加入适量盐或食用油,将豆芽焯熟过凉待用。
水烧开,下入准备好的面条煮熟。
将面条捞入碗中。
加入煮熟的豆芽菜、青菜,调入葱、姜、蒜末,加入盐、熟芝麻、辣椒面(加入味精或鸡精味道更美,但个人不提倡)
另起锅,将菜籽油烧热,立刻泼在辣椒面和葱、姜、蒜末上,听见“滋滋”的响声,就OK了。
最后,再调入适量的醋和生抽,一碗香喷喷、美味又营养的陕西油泼面就大功告成了。
将面条搅拌均匀即可开吃,劲道的面条,加上香辣的油泼辣子,再融入豆芽和青菜的清香,那简单是绝配了,吃上一口,满嘴留香,简直是“聊扎了”。
提醒:1、正宗的油泼面是扯面做的,吃起来非常劲道。我今天是上班忙没时间,所以直接从商店买了现成的面条来做,但吃起来味道也是不错的;2、煮菜时,加入适量的盐或食用油,可以使菜的颜色更加鲜亮,且不会变黄;3、油泼面好不好吃,关键在于它的一味调料,那就是辣椒面,一定要选用红色、辣香味浓,油润而均匀的辣椒面。醋也关键,最好选用岐山香醋。
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