张延就是那种安于演戏的演员，这么多年了，而且当年与陈好、刘若英、薛佳凝演的《粉红女郎》多红呀，还记得她的 男人婆吗？陈好直到现在都还在吃着“万人迷”的老本，但就是几乎不见那些在娱乐圈常见的乱七八糟的新闻发生在张延身上，可能也因为这样，估计很多观众都只认得她的角色，而连她真名叫张延都不知道，真是非常低调。
但她的人生经历可一点都不低调，之前马伊琍和靳东的《我的前半生》引起了全民追剧潮，剧是好剧，只是《我的前半生》这个剧名起得太大了而内容又拍得太小了，相比较，我觉得47岁张延的前半生经历更配得起这个名字《我的前半生》，真的有一种波澜壮阔的feel。
1970年生于陕西，张延是如假包换的中原妹子，而且17岁之前都生活在那，1987年考入广州舞蹈学校现代舞大专班。其实当初张延去广州是想学芭蕾舞的，但因她的身高不好找舞伴的原因才转学现代舞，1.72米的身高在那个年代确实是个高妹子了。就这样，张延从内地杀到了祖国的沿海阵地，也是当时潮流的前沿。据说，张延和还没变性时的金星是同学。
广州有一个曾经影响力蛮大的选美比赛“美在花城”，张延就是这个比赛的第二届冠军，高颜值也是得到了官方认可的，那是1990年，刚满20岁。
90年代初，那正是TVB如日中天的时代，而像张延这种条件的妹子，似乎注定是要去这所当年华语娱乐圈的黄埔军校闯一闯的，果然，1992年，张延考入了TVB传说中的那个培养出了无数巨星的无线训练班。
1993年从无线训练班毕业，顺理成章加入了TVB。张延在TVB的时间比较短，只有短短两三年，不过还是凭着出众的外形和在新人来说不错的演技，给我们这些看着TVB长大的观众留下了深刻的印象。像《笑看风云》的张小莲，与古巨基演情侣，两人当年还获TVB封为最佳情侣拍档。还有《刑事侦缉档案》里的蓝恩美，扮相坦白说真不比郭可盈差。当然还有古天乐版《神雕侠侣》里的何沅君。虽都不是主角，但真的是漂亮，而且自带一种婉约的气质，更难能可贵的是，在那个年代，张延身上并没有内地演员的那种“土气”，在那个特殊的年代，这种“土气”就连咱们的国际大影后巩俐都带着的。
1995年与TVB的合约到期后，张延就回到内地发展了。在香港的那几年，事业谈不上成功，不过却给自己的爱情埋下了种子。1996年张延主持了一档节目《绕着神州走》，而男搭档就是她现在的老公张锦程。张锦程是谁？就是《余罪》里的傅老大。
有趣的是，当时两人仅仅是相识并没相恋，一直到了5年后的2001年两人重逢才相的恋。更加有趣的是，在张延拍《粉红女郎》时，张锦程还成为了她的经纪人。
两人2004年在香港登记结婚，2005年女儿出生，现在两人的女儿已是12岁的小姑娘了，之前《余罪》傅老大最火那会，一家三口出行的照片还被狗仔们各种拍到，甚是幸福。说到这，不得不再说下张延的低调作风，《余罪》火那会，傅老大是真的火，却从头到尾都不见这两口子甚至于带着女儿出来趁着这把火捞一把之类的，并没有，在现今的风气中，这也算是一种难得了吧。
这么看下来，如今47岁的张延，她的前半生是不是算得上精彩？一个在那个年代还很封闭的内陆长大的小女生，在年仅17岁的年纪就敢一脚迈到当年的花花世界广州，而刚满20岁就拿下了选美大赛的冠军，对一般人而言，这已经是很了不起的经历了。然而，她还不停止前进的脚步，又一脚跨过珠江，跨进了那个年代所有内地人心中的梦想之地香港，并为那里的人演戏，这一切，她全凭自己。真的一如她演过的《笑看风云》那样波澜壮阔大气磅礴，配着郑少秋唱的《笑看风云》看她的故事更是再合适不过了。
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