孟母其实不必三迁，混乱的环境也有助提高注意力！科学研究显示，杂乱不清的地方，反能让大脑集中所有能量，关注最重要的任务。BBC英伦网归纳以下5个科学方法，可以让人摆脱压力带来的心烦意乱，帮助我们出脱专注力不集中的困境。
压力是专心的敌人，花些时间做点能让你感觉平静且能够掌控的事情，可让工作的事情迎刃而解。（达志影像/shutterstock)
1.做个白日梦吧！
这似乎违反直觉，但当你难以集中精力时，让思维暂时飘忽，开个小差或许是最好的应对。一些心理学家认为，心不在焉并不算是一种故障，而是帮助人脑正常运作的关键组成部分。
研究大脑阐明一件事情：我们的注意力会涣散，都是有正当理由的。想要集中注意力，就需要用到包括额皮质在内的一片大脑区域网路，那里负责抵抗干扰，控制我们的自然冲动，阻止我们去做一些更有趣的事情。
哈佛大学心理学家保罗・塞里，曾做过故意的心不在焉与意外的心不在焉对照。他表示，只有意外的心不在焉才对我们手头的任务有害。
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