通勤时间多20分钟犹如降薪两成

通勤时间多20分钟犹如降薪两成

由西英格兰大学展开的一项调查显示，人们在上下班的路上每多花一分钟，都会降低对工作和休闲时间的满意度。通勤时间增加20分钟对工作满意度的影响，如同降薪19%。

研究发现，税前月薪1800英镑的人，每天单程通勤时间增加10分钟的感觉相当于月薪减少340英镑。据英国《每日电讯报》报道，在英格兰，人均每天通勤时间从48分钟增加至1个小时。七分之一的通勤人士每天上下班时间如今达到或超过两小时。调查结果还显示，较长通勤时间对女性工作满意度的影响超过男性。

每天走五分钟有助降早逝风险

美国癌症学会一项研究显示，对年纪大的人来说，每天走上５分钟，有助降低癌症、心血管疾病和呼吸疾病引发的早逝风险。调查显示，美国65岁至74岁的老人中，约42%能达到上述步行数量，75岁以上人群中，能达到上述步行量的仅占28%。

美国癌症学会分析了平均年龄在70岁左右的约14万人的数据后发现，尽管有的人无法完成每周推荐锻炼量，其健康状况也好于不步行健身的人。与不步行的人相比，那些除了每周步行6小时以上没有其他锻炼的人，因呼吸疾病引发的早逝风险低35%，因癌症引发的早逝风险低9%，因心血管疾病引发的早逝风险低20%。

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