近来季节交替，早晚温差变化明显，感冒咳嗽等流行性疾病大面积出现，身边的许多朋友都受到感冒的威胁。为此，我请教了一位中医朋友，他给了我3例预防感冒的“食疗偏方”可以提高自身免疫力，并且对咳嗽感冒等常见的疾病还有预防效果，与大家分享，一起来看看吧。
姜糖萝卜葱白饮。
做法十分简单，食材便宜易得。萝卜1个，葱白2根，姜糖20克（根据自身的口味增减）。首先需要小火煮萝卜15分钟，基本软烂后放葱白，姜糖一起温火煮10分钟，待到葱白基本融化后便可起锅。（注意中途不要添水，水的比例大概是600ml）。有止咳化痰，润肺养肺，对风寒性感冒效果尤佳，每周服用1-3次，咳嗽基本消失。
白萝卜蜂蜜风寒饮。
嫩白萝卜1个，胡椒10克，蜂蜜50克白萝卜是润肺的“高手”，蜂蜜同样有润肺的功效，白萝卜加蜂蜜可谓润上加润。首先将2l左右的水煮开，白萝卜切成3厘米左右的滚刀块，放入水中与胡椒同煮，3分钟左右沥干捞出至碗中，淋上蜂蜜，连碗上火蒸10分钟，待到蜂蜜融入萝卜中便可食用。此食疗有散寒发热，止咳化痰，润肺等功效。
百合雪梨汤滋阴润肺。
百合1两，雪梨/鸭梨2个，冰糖30克（根据个人口味）。
做法：百合需要提前用水泡开，鲜百合可略过（干百合难煮时间长影响口感）。雪梨切块或者片，根据个人喜好，加入1.5L水小火煮大概半小时，等到百合软烂时添加雪梨和冰糖，煮10分钟分钟便可趁热饮用，注意，梨不可煮时间过长。鸭梨清热解毒，润肺，鸭梨百合对止嗽效果极佳。健脾和胃效果良好。
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