研究：中年人走路太慢 死于心脏病风险高

最近的研究发现，中年人走路的速度可以用来预测其死于心脏病的风险。走路较慢的中年人，其死于心脏病的风险较高。

有不少上了年纪的人都不爱运动，这也增加了患病的几率（图源：新华社）

由英国莱斯特大学（University of Leicester）所进行的研究中，研究人员透过该国的一个资料库在2006年至2010年之间搜集大约50万名该国各地居民的资料。此研究分析了420,727人的资料，因为他们在资料搜集时没有患心脏病或癌症。

在随后的6.3年中，有8,598人死亡并成为研究案例，其中1,654人死于心血管疾病，另有4,850人死于癌症。

研究结果发现，走路较慢的中年人，其死于心脏病的概率是走路较快者的两倍。而身体质量指数（body mass index）较低者有较高的风险，这表示营养不良或肌肉组织随着老化而流失者，比较容易因心脏病而死亡。此外，走路缓慢者的健康程度也较差，这可以解释他们为何拥有较高的心脏病致死风险。

主导这项研究的耶茨（Tom Yates）教授说：“这表明习惯性的走路速度是心脏病致死的一项独立预测指标。”

耶茨还说，他们也发现走路速度与客观衡量的个人运动忍耐力有高度相关，这进一步表明，走路速度是整体生理健康的良好衡量指标。