西兰花虾仁早餐饼 来源：食·色博客 分类： 🏡 生活 发布时间：2017-12-27 07:29:08 ☆ 收藏 0 ⭐ 收藏需要一个账号 注册之后就能把喜欢的新闻和话题存起来，随时在「我的收藏」里翻看。注册是免费的。 免费注册 已有账号，登录 分享 微 LINE 书 ↗ 🔗 声明：本文转载自 「食·色博客」， 或因排版与篇幅原因进行过编辑，内容未经本站独立核实，不代表本站立场、观点或建议。 如涉及版权问题，请联系我们，核实后立即删除。 [ 免责声明 ] 🔊 朗读 ⏸ 暂停 ⏹ 停止 语速 0.8× 1× 1.25× 1.5× 西兰花虾仁早餐饼 用料 西兰花1碟 虾仁1碟 红甜椒1碟 鸡蛋1枚 面粉40克 海苔黑芝麻粉适量 黑芝麻牛油果油适量 准备食材 西兰花、虾仁、红甜椒分别切碎 焯水备用 面粉、打散的鸡蛋搅拌 平底锅抹一点点黑芝麻牛油果油，摊入鸡蛋面糊；放好焯好水的西兰花、虾、甜椒（盖好锅盖），小火焖熟。 出锅撒一些海苔黑芝麻粉提味，切块食用
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