交互自慰，即双方一起自慰，它有益于性生活。但这件事情说起来容易做起来难——在他人面前自慰听起来很吓人。毕竟，我们通常都是独自干这档子事。在成长过程中，我们都是怀着羞愧之心秘密行事，还要担心被人发现。你容易觉得有表演压力，或者不知道如何使伴侣参与其中，这些都会导致快感降低。
然而，如果你们能够克服障碍，就可以享受到交互自慰带来的许多好处。它有助于你们了解对方的身体，给彼此恰到好处的爱抚。它使你们更容易获得同步高潮。此外，你们不会传染性病，也不用担心怀孕。
若想克服尴尬，这里给你们几个建议。
1.电话性爱
本质上，电话性爱就是远距离的交互自慰。如果被人注视让你觉得不舒服、注视伴侣又让你感到分心，那么电话性爱有助于缓解这种压力，让你们慢慢学习交互自慰。你们可以描述自己正在做什么。
2.在看不到彼此时，进行交互自慰
掌握电话性爱后，你们可以进入下一个阶段——关掉灯，或盖着被子，在同个房间里自慰。通过这种方式，你们能够听见彼此的呻吟。
3.爱抚
若想提高交互自慰的互动性，那么你们可以尝试爱抚、亲吻对方，甚至动手帮助对方自慰。
4.不要设立目标
别担心高潮，这种期望会造成太大压力。你们应该重点体验当前的快感，并分享自己的体验。
5.利用性玩具
性玩具能够增加交互自慰的乐趣，还能够减轻你们的“工作量”，让你们更好地关注自己和伴侣。
6.看A片
这给了你们一项共同活动，有助于摆脱紧张感，使你们不觉得过分安静。
性治疗师Vanessa Marin认为，交互自慰是最被低估的性活动之一：“刚开始，你们可能会觉得它有点吓人；但其实，看着对方自慰非常性感，值得一试。”
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