黄瓜卷蔬果沙拉 来源：美食杰 分类： 🏡 生活 发布时间：2018-01-01 07:45:36 ☆ 收藏 0 ⭐ 收藏需要一个账号 注册之后就能把喜欢的新闻和话题存起来，随时在「我的收藏」里翻看。注册是免费的。 免费注册 已有账号，登录 分享 微 LINE 书 ↗ 🔗 声明：本文转载自 「美食杰」， 或因排版与篇幅原因进行过编辑，内容未经本站独立核实，不代表本站立场、观点或建议。 如涉及版权问题，请联系我们，核实后立即删除。 [ 免责声明 ] 🔊 朗读 ⏸ 暂停 ⏹ 停止 语速 0.8× 1× 1.25× 1.5× 黄瓜卷蔬果沙拉 用料 玉米粒20克 青豆20克 胡萝卜20克 苹果半个 蓝莓10颗 黄瓜1根 丘比千岛酱适量 食材备好 胡萝卜切丁，黄瓜用去皮刀片薄片 胡萝卜、玉米粒、青豆需要过一下水，焯一下捞出，苹果切小丁，蓝莓洗干净 然后把所有的食材倒入盆中 倒入适量的千岛酱，或者沙拉酱都可以，看个人口味 搅拌均匀 把黄瓜卷起来，放入盘中 用勺把蔬果沙拉放入黄瓜卷里就可以了
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