在发布在《欧洲预防心脏病学杂志》（European Journal of Preventive Cardiology）网站上的报告中称，美国科学家说，只要不要一直坐在办公室里，一年大概可以甩掉3公斤肉。
根据研究，办公室一族要想在上班的地方减肥，又不改变饮食习惯，那么就要每天足足站立6小时。专家称，能量消耗的平均差值是0.15卡路里/分钟。这样一来，可以额外消耗掉54卡路里。需要指出的是，这种减肥方法尤其适合男性，因为他们有更大的肌肉群。
在发布在《欧洲预防心脏病学杂志》（European Journal of Preventive Cardiology）网站上的报告中称，美国科学家说，只要不要一直坐在办公室里，一年大概可以甩掉3公斤肉。
根据研究，办公室一族要想在上班的地方减肥，又不改变饮食习惯，那么就要每天足足站立6小时。专家称，能量消耗的平均差值是0.15卡路里/分钟。这样一来，可以额外消耗掉54卡路里。需要指出的是，这种减肥方法尤其适合男性，因为他们有更大的肌肉群。
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