我即将成为父亲，可我一直患有焦虑和抑郁症

任何人都可能遭受抑郁和焦虑，但男性不太可能伸出援手。尽管抑郁症是世界各地健康和残疾的主要原因，但男性通常不会谈论这一点。那是因为男人通常推迟得到健康问题的帮助，尤其是在心理健康方面。男性抑郁症有一个隐藏的脸。

自从我早年以来，我一直患有焦虑和抑郁症。当我父亲在高速公路上发生重大事故时，我大概10岁左右，因为学校的老师不是要告诉我，而是他们真的很难过。除此之外，由于我的轻微学习困难，我并没有真正理解如何处理情绪，因为没有很多朋友，我开始感到孤独，并且离开了。

几年后，我进入了第二，我试图把自己与有同样爱好和兴趣的人围在一起，这帮助我打破了焦虑的障碍。不久，我的家人开始变得高兴起来，变得不那么焦虑和紧张。他们想要的，现在仍然是，我想要最好的，但是在我中学的时候，当我打到10年级的时候，所有这些都变得很慢，因为考试对我来说太过分了。对我来说，这是一个至关重要的阶段，因为我认为自己无法取得成功，所以我实际上会伤害自己。

现在25岁，我即将成为一名父亲，所有的压力和焦虑都像子弹一样打击我。我真的很害怕，害怕事情会出错。我知道，有些男人对成为父亲的前景感到兴奋，而且我知道，成为父亲本身就很难，但是除了把我隔离在卧室之外，我没有应对策略。事实上，这很难，因为我喜欢独处，因为它真的让我思考我的生活正在发生什么。