英研究：每天看电视6小时或少活5岁

英国的一个研究发现，如果每天看电视的时间达到6小时，那么这就比那些不看电视的人少活了近5岁。

适当运动是长寿的秘诀之一（图源：Getty）

2月22日，英国《运动医学期刊》的一份研究表示，对久坐不动的生活方式提出警告。这份研究报告检视超过一万一千名25岁以上成人的生活习惯，

结果发现“看电视的时间对生命的损耗，可与其他重大慢性病危险因子、比如不动与肥胖匹敌”。

澳大利亚昆士兰大学的研究统计，有些人每天平均花6小时看电视，与不看电视的人相比较，可能少活了4.8年。

那么如何延长寿命呢？台湾国卫院发表于医学期刊《刺胳针》的报告指出：

每天运动15分钟就有延寿之效，死亡率可减少14%，平均延寿3年。

与不运动的民众相较，从事低量运动的民众、每周从事各类运动平均92分钟，相当于一天约15分钟，日后的死亡率减少14%、癌症死亡率减少10%，平均延长寿命3年。