里脊清炒苦瓜 来源：你瞒我瞒要开心博客 分类： 🏡 生活 发布时间：2018-02-27 07:36:55 ☆ 收藏 0 ⭐ 收藏需要一个账号 注册之后就能把喜欢的新闻和话题存起来，随时在「我的收藏」里翻看。注册是免费的。 免费注册 已有账号，登录 分享 微 LINE 书 ↗ 🔗 声明：本文转载自 「你瞒我瞒要开心博客」， 或因排版与篇幅原因进行过编辑，内容未经本站独立核实，不代表本站立场、观点或建议。 如涉及版权问题，请联系我们，核实后立即删除。 [ 免责声明 ] 🔊 朗读 ⏸ 暂停 ⏹ 停止 语速 0.8× 1× 1.25× 1.5× 苦瓜也是一种喜欢吃的人觉得很好吃，不喜欢吃的人觉得是黑暗料理的食材。 其实夏天的时候多少吃点苦瓜是可以帮助我们人体排出毒素的哦。 主料：里脊 辅料：苦瓜、姜葱蒜。 调料： 盐、味精、糖、料酒、酱油、水淀粉、食用油。 里脊清炒苦瓜的做法： 1、里脊肉洗净后切片、上浆。 2、苦瓜去籽后切片、葱姜蒜切末备用。 3、锅中做油，5成热时下入葱姜蒜炒香。
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