炖倭瓜 来源：美食杰 分类： 🏡 生活 发布时间：2018-03-16 07:57:13 ☆ 收藏 0 ⭐ 收藏需要一个账号 注册之后就能把喜欢的新闻和话题存起来，随时在「我的收藏」里翻看。注册是免费的。 免费注册 已有账号，登录 分享 微 LINE 书 ↗ 🔗 声明：本文转载自 「美食杰」， 或因排版与篇幅原因进行过编辑，内容未经本站独立核实，不代表本站立场、观点或建议。 如涉及版权问题，请联系我们，核实后立即删除。 [ 免责声明 ] 🔊 朗读 ⏸ 暂停 ⏹ 停止 语速 0.8× 1× 1.25× 1.5× “倭瓜最好吃。炖着吃甜又沙，干脆不吃饭了。弄一碗当饭吃了。营养也不错。东北的倭瓜属于干性的水份很少。适合做面食的配料和馅料等等。营养很不错的。” 1.新鲜的倭瓜 洗净 去处瓤 2.切成小块 按照个人的喜好切 3.此步骤用料大蒜瓣二瓣 油热下蒜瓣花椒爆锅 4.倭瓜下锅翻炒 5.步骤用时：15分钟 把倭瓜炒的外皮变色 加适量的水 上锅盖 6.小火 慢炖大约15分钟左右 汤收了 加盐 出锅
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