杏仁拌杂蔬
主料：苦瓜85g、黄瓜170g、洋葱190g、尖椒60g、杏仁80g
辅料：盐、亚麻籽油、香油等均适量
杏仁的做法步骤：
1. 准备食材
2.杏仁清水浸泡20分钟左右
3. 苦瓜去梗去瓤
4.苦瓜切小丁
5. 黄瓜切小丁
6.洋葱切小丁
7.尖椒切小丁
8.把苦瓜丁和黄瓜丁放一起
9.其他依次放一起
10.放盐拌匀
11.调入亚麻籽油
12.调入香油拌匀
13.最后放入杏仁拌匀（喜欢放味精的可适量调入）
14.ok
小贴士：先用盐调匀各种食材，再调入食用油，封住水份。
杏仁拌杂蔬
主料：苦瓜85g、黄瓜170g、洋葱190g、尖椒60g、杏仁80g
辅料：盐、亚麻籽油、香油等均适量
杏仁的做法步骤：
1. 准备食材
2.杏仁清水浸泡20分钟左右
3. 苦瓜去梗去瓤
4.苦瓜切小丁
5. 黄瓜切小丁
6.洋葱切小丁
7.尖椒切小丁
8.把苦瓜丁和黄瓜丁放一起
9.其他依次放一起
10.放盐拌匀
11.调入亚麻籽油
12.调入香油拌匀
13.最后放入杏仁拌匀（喜欢放味精的可适量调入）
14.ok
小贴士：先用盐调匀各种食材，再调入食用油，封住水份。
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