又一个周末过去了，不知道有多少人是在啤酒烤串小龙虾的酒池肉林中度过的……
对于很多人来说，减肥意志最为强烈的时候，总是晚上睡觉之前，因为你一整天都在胡吃海塞，总是到了夜深人静的时候看着肚子上的肉，然后暗自感叹：明天坚决不能再这么吃了……
然而第二天到了饭点，一切照旧……
然而今天说的这个妹子，她算得上是执行力和意志力都很强的人了……
Sandi是一个生活在美国肯塔基州的年轻妹子，和很多美国的大胖子一样，Sandi的童年和整个青少年时期，从来都没瘦过……
Sandi对于一切好吃的食物有一种与生俱来的热爱，再加上后来她患上了焦虑症，所以经常用暴饮暴食来缓解内心的焦躁。
就这样，时间到了2016年，Sandi的体重一度达到了190.5公斤，可以说用肉山大魔王来形容也丝毫不过分了……
因为体重超标，Sandi没有办法独自出门，她不能上学也不能工作，每天生活得都十分绝望……
不仅如此，肥胖还严重影响到了Sandi的健康，她成了医院里的常客，由于肥胖，她患上了严重的多囊卵巢综合征和甲状腺疾病，再加上她的焦虑和抑郁症，Sandi可以说是一个废人了……
终于，两年前，当Sandi意识到自己的问题所在，知道如果再不减肥调理自己的身体的话，一切就都来不及了，她不想就这样失败地度过这一生。
于是Sandi想到了减肥。
经过和医生的商议，Sandi接受了缩胃手术，手术之后的Sandi，开始积极地调整自己的生活状态，把原来坐吃等死的状态彻底摒弃，并且努力改变自己。
就这样，Sandi很快就走上了减肥的加速道……
有了缩胃手术的加持，Sandi的食欲变得比以前小了很多，以前一顿饭能吃掉一个大披萨的Sandi，现在坚持每天都在家里自己准备符合营养并且健康的食物。
Sandi喜欢在每个周末的时候，准备好一周要吃的伙食，严格进行蛋白质、蔬菜和碳水化合物的配比，此外也很注意维生素的补充。
Sandi说，从一个每顿饭能吃掉一个大披萨，到现在每一餐都要斤斤计较几个卡路里的摄入，她真的觉得自己改变了很多……
除了控制饮食，Sandi还坚持每天都去健身房报道，经过两年的锻炼，她已经从不能出门到完成一小时的有氧运动的转变……
除此之外，Sandi还开始研究自己的心理状态，最终解决了困扰自己多年的食物成瘾问题，她把自己的减肥历程放到instagram上和大家分享，不仅督促自己坚持下来，同时也鼓舞了成千上万的粉丝。
Sandi说，减肥没有捷径可以走，无非就是管住嘴迈开腿，20%的成果归功于锻炼，80%的成果归功于饮食。
现在的Sandi，已经成功减掉了110公斤的体重，她说虽然一路走来非常辛苦，但是看着镜子里的自己，觉得一切都是值得的。
“我以前根本不敢照镜子，不想面对镜子里那个臃肿的自己，但是随着我的体重逐渐减轻，我开始拍摄很多这样的对比照片，
我终于不再为过去那个肥胖的自己感到羞耻，相反，我为我能减肥成为今天在这个样子感到无比自豪。”
虽然现在Sandi的体重还有79公斤，但是她已经看到了胜利的曙光……
尽管瘦身带来的皮肤松弛也会造成一些困扰，但是对于Sandi来说，现在已经没有什么能够成为阻碍她成为更好的自己的理由了。
连减肥都能成功，这世界上还有什么事能难倒你！
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