在朋友圈各种秀，竟可以有效缓解抑郁症

在朋友圈里各种秀，原来是可以有效缓解抑郁症的，以前不知道还有这样的作用，最近跟一个姐们儿见面，她告诉我的，而且她就是一直这样做的。

她是平时特别喜欢在朋友圈里各种秀的，喜欢秀自己的生活，秀自己在吃的大餐，秀自己在某个高大上的场所，也秀自己的漂亮的新发型，或者是新的指甲，也会秀自己在健身房里的样子，总之一切都是积极正面的，好像她过的特别的精致和美好。

实际上，她是个容易情绪抑郁的人，她之前差点就得了抑郁症，或者说已经有轻微的抑郁症了，她当时就是，只要这段时间心情不好了，就在朋友圈里秀一下，看到有别人给自己评论和点赞，心情就又好起来了，这是一种缓解焦虑和压力的方式。

后来她就秀上瘾了，经常秀，各种秀，然后她的抑郁症就没有变的严重，而是一直维持在轻微或者没有的状态，也不用吃药，她说这样挺管用的，好像自己活得很精致，这就相当于是一种催眠了，假装我很幸福，然后我就当做我很幸福了，假装我很快乐，然后我就很快乐了。

我想了一下，似乎有点道理，可惜我还是不喜欢在朋友圈发自己的生活。