“拥抱每一个认识的人；跑一次马拉松；回一次母校；陪着孤独的父亲安享晚年；带儿子去钓鱼、野营、夜读，开家长会；照顾好自己的身体，陪妻子走更长的路……”7月31日清晨，刘凌峰在自己的朋友圈写下了遗愿清单。
这些在他人看来稀松平常的事情，对今年37岁、已是两个孩子父亲的他来说，成了奢望。
今年37岁的刘凌峰是武汉知名的地产广告策划人，在湖北地产广告圈颇有名气。
2个月前，他连续拉了几天肚子，浑身无力，当时还发了一条朋友圈说：“感觉快要走到生命的尽头了。”
本是一句玩笑话，却成了真。
几天后，他去医院看病，被检查出患有腹膜炎合并胆囊结石、肾结石、尿路感染、肠梗阻，直接住进了ICU病房。后来，医生又给他做了胃镜，确诊为胃癌晚期……这一切来得太突然。
这些年，工作负荷已经远超刘凌峰身体所能承受的极限。今年年初，他到深圳创业，平均1个月会出差5次，每天凌晨2点之后睡觉，最拼的一次，他连续工作了70个小时。
此前，刘凌峰已患有胆结石、胃溃疡，甚至在6月初查出有腹部积水时，他依旧在出差跑业务。
躺在医院的病床上，刘凌峰第一次开始真正反思，曾经透支生命打拼的事业，获得的成功，究竟意义何在？
现在，他已在老家选好自己的墓地。家人说，这不是向病魔妥协，而是将生死看淡，坦然地面对这一切。
其实，刘凌峰的事情不是个案，加班通宵猝死、过劳死的新闻，网上一搜比比皆是……
每一个高速发展的城市，都伴随着加班的常态化，或主动或被动，无所不在。
去年，滴滴出行媒体研究院对都市白领加班进行联合调查。数据显示，北京是加班情况最严重的城市↓↓
加班群体的主要年龄段集中在“80后”和“90后”↓↓
互联网依然是加班的重灾区↓↓
曾经，看着港剧里穿职业装的精英们，在高耸入云的写字楼里不分昼夜地加班，环环还天真地羡慕过……
进入职场后才发现，除了法定的8小时工作制之外，还有一种工作制叫“996”——工作日早9点上班，晚9点下班，一周工作6天。这种工作制似乎还成了一些行业的“潜规则”。
你去过人流最密集的地方是上下班的地铁；你重复最多的路线是公司到出租房；你见面最多的人是同事、老板和外卖小哥；你连周末手机和电脑也被工作霸屏……
据北京师范大学的一位研究员估计，中国在职员工平均每年工作2000-2200个小时，这一数字远高于美国（每年1790小时）、荷兰（1419小时）、德国（1371小时），甚至日本（1719小时）……网上流传过这样一个段子：一家中国互联网公司招聘了一位日本研发，上班第一天，他对部门同事说：“我在日本就是个加班狂，希望大家能跟上我的节奏。”1个月后，他决定回日本，临走时说：“你们这样加班，是相当不人道的。”
仔细看看周围，其实这并不是玩笑话。平时加班其实已经不算什么了，就算你不在单位加班，回到家也是要处理工作，如今很多人连普通的周休也被加班占满，“996”早已过时，现在时兴“5＋2、白＋黑”……
因为加班，我分手了
老米有一个高中女同学，叫小奕，大学读的是人力资源，毕业后在一家快消品企业做HR。
今年29岁的小奕，和男朋友在一起很多年了，感情稳定。本来同学们都认为她马上就要结婚了，谁知却突然分手了。
原因很诡异，因为她“不顾家”，老是加班，结果冷落了男朋友。
“晚上下班有空吗？”“今晚加班，不知道什么时候下班。”“周末去哪里玩？”“周末要加班。”“明天我同学聚会，你一定要来啊！”“不好意思啊，要加班，参加不了。”
最终男朋友觉得她是工作狂，怕照顾不好家庭，就提出了分手。
更可怜的是，拼命加班的她，也只是怀抱着8k的月薪。
加班，每个广告人的宿命
小T很久没有发朋友圈，因为她去了个可怕的地方，无论是不是公关广告圈的人，但凡沾边的人都会望而生怯的地方——4A公司。
公司在当地著名的地标建筑XXsoho里，道路两旁满是奢侈品店。去面试的时候，小T觉着连空气中都弥漫着奢靡的味道。几天后，接到了面试通过的电话，她沉浸在自己那点可有可无的才华被发觉的喜悦中，自动屏蔽掉了朋友们发来的微信：注意身体。
3个月后，朋友聚会，小T一副无精打采的模样出现在咖啡厅，像弱不禁风的林黛玉，随时可能晕倒。
几个小时的聚会里，朋友们几乎没有插嘴的时间，全程都在听小T大吐苦水。“我真是后知后觉，这完全是坑啊！回忆当初只想冷笑，我怕是真的傻……”
入职第一天，小T就跟着team加班到凌晨2点……这还只是刚刚开始。
从第二天起，疯狂加班模式开启了。小T的下班时间越来越晚，从最开始的凌晨2点变成伴着日出下班，到家可以直接吃父母准备的早餐。
随着下班时间越来越晚，生活作息不规律，小T的内分泌也受到影响，脸上的痘痘此起彼伏，连以前规律的大姨妈也开始闹情绪了。更让她心烦的是，刚到新岗位，因为不熟练，工作上频频出错，她每天都是诚惶诚恐的状态。做什么都怕错，越怕越错……到最后连隔壁工位的实习生小妹都来安慰：T姐，relax！
跳槽前的那份工作，小T的工资刚够养活自己，出去吃饭买团购，买衣服只选折扣最低的，无论多远都辗转地铁和公交，为了好好的休一次年假，算计着怎么攒钱才能够出国旅游一次。
可如今，能打车绝不走路，吃饭从不看价钱，只看菜单和心情。至于出国旅游，想都不要想，现在随时可能被客户和工作召唤，周末也是抱着电脑换个地方办公而已。有时朋友邀她一起去旅游，她看了眼手机：微信里那闪不完的100多个工作群，钉钉上随便一拉就是几百条未读消息，邮箱一打开就是能够塞满整个soho的邮件……耸耸肩说：“再说吧，不用算我了。”
加班，几乎是每个广告人都逃不过的宿命。这里像一座围城，墙外的人看着最新的广告作品往里张望，墙内的人拿着 brief 仰天长啸。
我没加班
最近几个月，公司裁员，本以为被裁掉的人挺惨的，后来才发现，留下来的人更惨——拿着一个人的工资，做着两个人的工作。所有人都忙得焦头烂额，连吐槽的时间都没有，只能在午饭后抓紧时间趴在桌上眯一会儿。加班到深夜，更是常有的事。
可Ada发现一个有意思的现象，就是谁也不愿意承认自己在加班。
有一次，Ada问“90后”小朋友王大宝：“昨天加班到几点？”小伙儿一脸鄙视地看着我：“谁加班了，谁加班了！别瞎说！”
当时Ada就无语了，加班有什么不好，能者多劳嘛。可王大宝不这么想，义正言辞地给Ada讲了一遍，在他的圈子里，是如何看待加班这件事的。听过之后，基本可以总结为两个字：丢人。
王大宝的一个大学同学，和他一样月薪2万，从不加班，业余时间接私活儿，妥妥的每月进账小几万。可王大宝自己呢，每天熬到夜里12点。参加同学聚会从来不敢提工作，一说起来就扎心，难以启齿的他只能不停地往嘴里塞食物。
后来，听同事们说，王大宝成了每天最后给办公室关灯的人……
下班前五分钟收到开会通知
闺蜜在某美股上市的互联网公司做设计，坐标中关村。
工作了半年，几乎每天都在加班，包括周末！公司规定的上班时间是早九晚六，可部门领导每到下午5点55分，必敲小窗：“一会儿开会！”
公司规定加班到9点之后才有加班费，会总是在8点多开完……周末到公司加班，虽然不见领导身影，但她的微信响个不停，一直被身处京郊别墅的领导远程遥控：“往左点、往右点、大点、小点……”
半年后，闺蜜无法忍受一周7天都在公司度过的日子，主动提出离职，结果当天居然又加班到晚上10点！
不加班不行吗？不行！领导直接说了：“你们不加班，我不爽！”
不过跟其他互联网公司的加班狗一比，闺蜜感觉自己简直是身在福中不知福了……阿里爸爸：“不接受加班的不招”前阿里巴巴执行副总裁卫哲在校招时明确表示“不接受加班的不招”。
华为：员工要签订《奋斗者申请协议》员工签了《奋斗者申请协议》后，将会放弃带薪年休假、非指令性加班费和陪产假，以此保证自身成绩考核达标和获得相关分红、配股。
奇虎360：《中国智能出行2015大数据报告》中下班最晚排名第一奇虎360食堂营业时间长达16个小时。即使在凌晨0点到第二天早上7点间，食堂仍有3、4位师傅驻守。
百度：“节日生日加班过”2013年百度年会上，播放了一部移动云事业部的片子，里面收录了很多百度员工在公司过节日生日的画面，网友吐槽“加班才是主题”。
今天的苦日子都是为了明天的好日子
不知道从什么时候开始，加班变成了人们口中的“奴性”。大家都说，加班是最无用的勤奋，它要么说明公司的人员配备不合理，要么说明你的能力欠费。如果是前者，你得赶紧走人；如果是后者，那只能说明你无能。
于是，有人傻傻地听了，换了一家又一家公司，发现没有一个地方新人不用加班。
年初，小茗辞职的时候，和前老板聊了很久职场生存之道。从大学毕业，小茗就跟着他，到去年，整整8年。分别时，他给了一个让小茗特别骄傲的评语：过去这8年，够你用到退休了。
是不是真的够，小茗不知道。但在他的推荐下，小茗找了一个从不加班又薪资丰厚的好工作。
其实，这一点都是他教小茗的。他可能已经不记得了，入职第一天，他曾跟初入社会的小茗说过这样一句话：30岁前不拼命和30岁还在拼命的人，都是一样的失败。
他就是这样，用10年的勤奋努力换取后半生的屹立不倒。
行业里的人一提起他，无不竖起大拇指，再也没有人能让他加班，都是他挑谁来当客户。价格自然也水涨船高，每年不用拼死拼活地干，也能保持高品质的生活。
公司的年轻人经常好奇地问，为什么老板每天打打高尔夫、喝喝茶，躺着都能赚钱。每到这时，老人们就会说，你不知道他过去有多苦。过去他每天都是最后一个离开办公室的，别人吃饭聚餐的时候，他在办公室默默地翻过去的旧档案，电话24小时待命，加班加点总是他先上。
年轻时没吃过苦的人，年老了多半会受罪。没有一种成功来得容易，你只是不知道那些优秀的人背后吃了多少苦而已。
今天的苦日子都是为了明天的好日子，懂得这个道理需要点眼光和格局。
谁也不愿意错过什么而去加班吧……只是生活所迫，工作所迫……只能说错过了那些自己本该自由的时间，也错过了想要放空的心灵。
生活在这个城市，因为加班，我们有过收获，也有过失去。你收获了什么，又失去了什么？
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