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酱烧回锅肉的做法

“四川名菜回锅肉,据说是四川人“打牙祭”的当家菜。肉片肥瘦相连、金黄油亮,蒜苗清白蜂蜜,虽熟仍秀。是一道酒饭皆宜的好菜肴!

每次减肥过后,我都会馋这道菜,稍微改良了下,用了我最爱的豆瓣酱,成品金黄油亮,咸甜适中,非常好吃。

现代人都觉得猪肉不健康,其实猪肉的营养成分丝毫不输给其他肉类,猪肉很温和,对于肠胃有一定得滋润作用,能够生津促进食欲,而且补肾气,对于大病初愈的人,适量吃点猪肉调养还是很合适的。”

1.食材准备好

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2.锅中放入清水,然后放入葱段、黄酒、八角、5克花椒、十克姜片,冷水放入猪肉,大火煮开

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3.将浮沫撇去,看到猪肉完全变色后,将其捞出,用凉水紧一下

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4.辣椒段、姜片切好,青蒜斜切成3-7厘米长的段备用

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5.猪肉切成3毫米左右的大片备用

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6.锅中放薄薄一层油,烧至微微起油烟,将剩下的姜片、花椒放入,干红辣椒一起放入爆香

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7.放入猪肉片,大火翻炒均匀,盛出放在一旁备用

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8.锅中放剩下的油,倒入豆瓣酱,炒出香味和红油

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9.将猪肉片放入,加入白糖和豆瓣酱炒匀

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10.淋入少许麻辣油

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11.最后放入青蒜,迅速翻拌均匀即可,香喷喷的出锅啦。

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烹饪技巧:

1、汆烫猪肉的时候一定要冷水下锅,避免猪肉外面的蛋白质一下子凝固,使血水不能析出。

2、青蒜可以生吃,而且不能经过太长时间的加热,基本上沾了热气就可以出锅,才能保持它的香气。

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