吸烟危害健康，已经是铁一般的事实，根本毋须再争辩。「Public Health England」（PHE）为了证实吸电子烟较香烟安全，于是进行一项测试，在两个玻璃器皿内放满棉花，然后分别导入香烟及电子烟，结果香烟将棉花变成褐色，而且变得带黏性，相比之下吸电子烟明显较为洁净。
香烟的尼古丁令棉花变成褐色
吸入电子烟的棉花仍然保持洁白
PHE的研究人员在两个玻璃器皿内放满棉花，然后分别导入香烟及电子烟，结果发现输入320支烟、即等于16包香烟后，棉花由白色变成褐色及变得有黏性，而导入电子烟的器皿内，棉花只是有轻微雾气。
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