少说点脏话的5个小技巧

咒骂别人是一件非常有趣的事情，在某些方面，甚至还会对你有好处。然而，如果是在一个有礼貌的小伙伴面前破口大骂，可就不太对了。而且众所周知的是，好处太多也可能是件坏事。因此，如果你想少骂点人，不妨尝试一下以下策略：

1.寻求朋友的帮助

我们经常会对自己的坏习惯视而不见，因此你可以让朋友、配偶或家人来帮你计数。每当你说一句脏话时，就让他们给你指出来。他们可以拍手、说暗号、或者在你说出不雅词时制造点声响。你认识到自己在说脏话的次数越多，就越容易改变它们。

2.寻找一些替换词

这同时也是一个可以提高词汇量的有趣挑战。你既可以用“fudge”或“frick”代替“f**k”，也不必将自己的脑洞限制在如此缺乏想象力的细节中。此外，你说的话听上去越是荒谬可笑，你就越有动力完全戒掉脏话。

3. 假装你奶奶也在旁边

当然，一些较为强势的老奶奶骂起人来就跟水手一样，所以这个小技巧可能不太适合你。尽管如此，想象一个你不想得罪的人就在旁边肯定是有帮助的。无论是严厉阿姨、温和牧师，还是你家的小孩子都行。当你下次准备对着电视屏幕上的裁判开骂时，请想象那个人就坐在你旁边的沙发上。