枸杞变“黑” 你可别再迷信黑枸杞了

红枸杞变得太常见了，泡茶中有它，熬汤中有它，煮粥中还有它……是不是觉得一点新鲜感都没有了

现在，市场上出现了一种新的枸杞——黑枸杞~

翻看朋友圈，卖护肤品的卖起了黑枸杞，卖水果的卖起了黑枸杞，就连代购都开始卖黑枸杞了。

黑枸杞确实具有红枸杞的功效，但它真的比红枸杞功效大的多吗？

“传言”说

黑枸杞是目前的花青素之王，因为它含有很丰富的花青素，花青素不仅能美容，还对人体益处大，比红枸杞好多了。

事实上

中医药典中没有黑枸杞的记载。

黑、红两种枸杞，绝大部分成分是一致的，只是由于果实颜色不同，黑枸杞多含了一些花青素。

黑枸杞被炒的很热大部分也就来源其中的花青素，花青素是非常给力的抗氧化剂，有助于延缓衰老，但它绝非稀有。很多深色的植物都含有花青素，比如桑葚、葡萄、樱桃、甜菜根、茄子、紫甘薯、蓝莓、黑莓、紫苏、黑（红）米等。

此外，过度的去追寻抗氧化，对身体并不一定健康。

结论

黑枸杞具备红枸杞的功效，还因含有花青素而有一些抗氧化、抗衰老的作用，是一味对养生保健有益的浆果。但目前其作用被远远夸大，价格也远超本来价值，广大消费者就不要迷信它的功效了。