有句话叫，女人一定要对自己好点，不然后患无穷，女生到了一定的年龄，皮肤的状态就会变得很差，还会隐隐出了些斑点。各种的美白面膜，化妆品天天用着，但是效果还是不是很好，
大姐教你，女人多吃这个菜，加上一小把，皮肤重返18岁不是梦！这个菜就是银耳，很多时候食补是很重要的，女人到了一定的年纪，一定要多吃银耳，在煮粥的时候，或者是炒菜的时候，加上一小把的银耳，连皮肤都变细腻滑溜了不少，让皮肤重返18岁也不是梦，大家一起来看小编是怎么做的吧！
美美哒银耳汤
配料：
小银耳 1朵、莲子 10个、干百合 20克、桃胶 3个、阿胶枣 3个、冰糖 100克
烹饪步骤：
1.提前6个小时浸泡桃胶！其他材料加冰糖都洗净放入电压力锅压45分钟！可以多放一些水
2.压好后揭开锅盖再煮15分钟左右！就会出胶了！
3.因为大家都会做！所以就上材料图和简单的重要步骤就好了
烹饪小贴士：
1、要想银耳羹煮的胶质浓稠。首先需要冷水浸泡。冷水上锅。然后炖煮结束以后再盖盖子焖五分钟。
2、银耳作为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食物，其中所含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能。
3、优质银耳含有较多的维生素和胶质，泡发后有韧度，不宜断裂。手捏上去没有发粘的感觉。
4、如果家中已购有有异味的银耳或者无法分辨其好坏，可以将银耳用温水浸泡一小时后清洗，再反复清洗浸泡多遍后使用，由于不良商家为求银耳美观多用硫磺熏蒸，而硫磺属水溶性毒素，所以可以通过浸泡清洗的方法去除
评论 (0)