土豆可以说是国民食材,也是餐桌上常见的美食,吃法很多样,也非常的百搭,营养也很全面,在许多西方国家,土豆早就成为了他们的第二主食。
土豆富含丰富的蛋白质,其中更有人体所需的八种氨基酸,可以很好的增强抵抗力,它的脂肪含量低,热量也很低,可以帮助消化,还能去除积食,是肥胖者瘦身减肥的佳品。
下面分享一道最适合冬天吃的土豆做法给大家,焖一焖十分钟出锅,软糯入味,比吃肉还香。
酸梅烧小土豆

配料:
小土豆500克、酸梅1个、姜丝1匙、面豉酸梅酱2匙、冰糖15克、香菜适量、红辣椒1个、食油2匙
烹饪步骤:
1.先准备主材料

2.小土豆刨皮后泡清水10分钟
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2019/12/25/9df888320a5d43e5fdc344ebd36f048c.jpeg3.捞出沥干水备用
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2019/12/25/5440c88dd82f85b65e2978e983cbcc41.jpeg4.热锅下食油

5.下姜丝
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2019/12/25/7f578944787514e46dad04cb77244eb7.jpeg6.下已切碎的酸梅
7.下土豆爆炒
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2019/12/25/7d93cdfc35eeb08e5e9ccb1a21d65a17.jpeg8.下约1碗水,要留意煮干水可酌量加添

9.下冰糖
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2019/12/25/2bed115aeffbb596f52a9cb09863aa3b.jpeg10.下面豉酸梅酱炒匀
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2019/12/25/3bbd3fcc9cb31a3033fb632497761660.jpeg11.盖上锅盖煮约15分钟
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2019/12/25/a53fbc508556f6994ad528323e217e96.jpeg12.煮至小土豆收汁软身
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2019/12/25/b3a70efc3494f9787a25583de62604a3.jpeg13.盛起上碟,撒上切丝的红辣椒和香菜就完成了
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