家里有小孩 隔三差五必要吃“它”

家里有小孩，隔三差五必要吃“它”，补钙补锌，个子猛蹿身体倍棒

花甲的肉质鲜美，被称为天下第一鲜、百味之冠是最平价的海鲜。花甲征服了无数人的味蕾，它的营养价值极高，适合各个年龄段的人群。

众所周知，花甲具有高蛋白、高微量元素、高铁、少脂肪的特点。我们隔三岔五吃一次，提高身体免疫力，冬季可不要错过这道鲜味哦！

家里有小孩，隔三差五必要吃“它”，补钙补锌，个子猛蹿身体倍棒。跟着哈妹一起看看美味可口，做法简单易学的麻辣花甲的具体烹饪步骤！

麻辣花甲

配料:

葱姜、花甲、花椒、豆瓣酱、料酒、糖、蒜、干辣椒

烹饪步骤:

1.鲜活花甲一斤

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http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200113/499edb97b09245b69271fa5acb8b80ce.jpeg3.煮好后 用清水 清洗下 不开口的扔了 因为是死的

4.热锅放油 放葱姜干辣椒 蒜 花椒 豆瓣酱 糖 料酒 炒汤汁

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