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一把糯米一碗水,做出的糕点消食又解腻

糯米一直以来是以汤圆的形象出现在我们面前,平时吃饭大家也很少吃它,但其实营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

所以我们不应该让它默默无闻,应该常吃糯米,多吃糯米,今天就来教大家做蔓越莓糯米糕,消食又解腻,做出来女儿一会就吃完了,简直爱得不行!

蔓越莓糯米糕

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配料:

熟糯米饭适量、蔓越莓干适量、白糖少许

烹饪步骤:

1.糯米饭是做米酒剩下的一碗(米酒做法参照我的菜谱“甜酒酿”),也就是说:生糯米蒸制之前,是淘洗干净浸泡了九小时的,可以用手捏住碾碎。然后上大火蒸二十分钟,已经蒸熟,如果做米酒,不能太软烂,做这个糕可以相对软一些。我用的有机糯米,特别容易熟,而且比较粘。在糯米饭中加入少许白糖拌匀。

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2.将拌匀的糯米饭用擀面杖的一头舂打成黏米。

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5.铺上一层蔓越莓。我这个蔓越莓本身就比较湿软,直接铺满压实。如果是干果比较硬,应该提前大火蒸五分钟使之变软再铺上去。

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8.再来一层黏糯米,压实后,用保鲜膜收紧表面封好。送进冰箱冷冻室冻一个半个小时。

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