无油低脂烤鸡柳，香酥不腻，简单又健康

来一份无油低脂不油腻的香酥烤鸡柳

无油低脂烤鸡柳

原料：鸡胸肉、盐、生抽、胡椒粉、料酒、蚝油、淀粉、鸡蛋液、面包糠。

做法步骤：

第1步、鸡胸肉去筋膜洗净，切成小条状。

http://p9.itc.cn/q_70/images03/20200617/0a4829d0c9844766a706b4df3cb744eb.jpeg第2步、加入腌制调味料抓匀，腌制1个小时。

http://p8.itc.cn/q_70/images03/20200617/3127918028784e7a89767042c3249150.jpeg第3步、准备玉米淀粉、蛋液和面包糠分别装入碗中。

第4步、先将鸡柳肉放入淀粉中滚一滚，在去蛋液中沾一沾，最后包裹住面包糠，依次做好。

http://p0.itc.cn/q_70/images03/20200617/5b8ca9dd3cce48e7b5b2ed924dca761c.jpeg第5步、烤网铺上锡纸，将鸡柳摆放在上面。

http://p1.itc.cn/q_70/images03/20200617/4ed1918b95c745548cbc6755113aef0f.jpeg第6步、送入空气炸烤箱中，开启空气炸模式，180度15分钟，出炉就可以享用了。

http://p7.itc.cn/q_70/images03/20200617/b2dfab9f2553440c8cc9b9589076a65f.jpeg第7步、送入空气炸烤箱中，开启空气炸模式，180度15分钟，出炉就可以享用了。

小贴士：

喜欢辣可加辣椒粉。