现在这温度说降就降，朋友们现在是不是已经感觉到现在的天气越来越冷了呢？这就说明秋天已经过了一半了，马上就要进入冬天了。对于那些敏感的人来说大概需要适应一段时间了。话说回来，秋天是很受欢迎的，不冷不热的，眼看马上就要过去了，真的有点不舍。一年之中我最喜欢的就是这个季节了。晚上睡觉也不用开空调了，盖着被子温度刚刚好，舒服的很呢！现在的天气白天还是二十几度，晚上就会降到十几度。忽冷忽热，最容易感冒了，尤其是那些抵抗力比较差的人们。所以饮食上一定要引起重视，保证自己的身体健健康康的！
这个时候正是个进补的季节，所以营养一定要跟得上。除了要及时的添加食物以外还要注意增加营养，比如现在的胡萝卜正当季，菜市场上的胡萝卜也是一车车的在卖，价格便宜还很新鲜，最重要的是营养很丰富。眼下这个季节胡萝卜算是蔬菜中比较实惠的一类了，这个时候的胡萝卜比猪肉牛肉营养还要高，能增加抵抗力不感冒，所以我就买了几个回家。在我们老家那里自己种植胡萝卜，产量很高，吃不了，有的人会拿来喂猪，但是城里人都很珍惜，因为他们是都比较注重养生的。
胡萝卜的做法也是很多的，可以把它做成蔬菜，也可以把它做成主食，还可以把它做成小零食。今天这道小零食我隔三差五会做一次，因为女儿爱吃，平时不爱吃饭的时候，我一做它，她的胃口就来了，每次做的时候女儿总是能吃个精光。还经常说自己是小兔子，因为小兔子爱吃胡萝卜嘛！下面就把这道小零食的做法分享给大家，下面是制作过程：
【零食】
【食材】：胡萝卜，冰糖。
【制作方法】
1.准备几个胡萝卜用清水洗净，然后用刀却成厚度均匀的片备用。
http://p2.itc.cn/q_70/images03/20200827/b363abf904dd4f85996645a5a0fa6643.jpeg2.准备300克白糖，按照胡萝卜和冰糖的比例是3：1的比例来添加冰糖，我这里用的是1斤胡萝卜，3两冰糖。
http://p6.itc.cn/q_70/images03/20200827/84ad8ecb4b0a430c8120085c3a41ab6b.jpeg3.把胡萝卜和白糖放入锅中，开中小火，进行翻炒。
http://p5.itc.cn/q_70/images03/20200827/ff040f1c33174afdb7d3403d65768d9a.jpeg4.在炒的过程中要不断翻拌，不然后粘锅，把冰糖炒化，慢慢炒干。
http://p0.itc.cn/q_70/images03/20200827/8755fe484fbd4d2385659a016a868590.jpeg5.直到把糖炒至干粉状，吃起来很酥脆的感觉就可以出锅了。
http://p3.itc.cn/q_70/images03/20200827/20321a367a5f4bbea9cccf1239ea04c9.jpeg6.把它盛在盘中，放凉就可以吃了，外酥里嫩，香甜可口，非常好吃。
http://p1.itc.cn/q_70/images03/20200827/6ca7cb64e95340fc94368af37c62d7cb.jpeg用胡萝卜做的这道小零食你们喜欢吗？胡萝卜这样做既可以当零食还可以当主食，现在的胡萝卜正当季，也是经常出现在家家户户的餐桌上，说实话比萝卜，南瓜都要美味。每次去菜市场看到的话我总会买回来回家吃，用来做什么口感总会很不错的。如果你们喜欢就做来试试吧！
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