新冠期间抗抑郁的要点，多出去走走

我本来不抑郁的人，特坚强一人，今年被新冠搞得差点抑郁了，因为几个月不能上班，小孩不能上学，除了看病买菜不让乱跑，孩子不能找朋友playdate。。 并且好久连超市也不敢进，。。 结果发现自己特别难受，压抑的很，焦虑，绝望，担心孩子天天在家对着电脑的后果。。。

于是开始想办法，在州里取消居家令之后，我决定逛mall买衣服，进超市亲自买菜，约朋友玩，开车出游，进各种餐馆点外卖，让孩子跟小朋友玩，触摸playground的栏杆（之前总是不敢碰）。。。 把之前不能做的事都尽量去做，加上也可以上班了，见到同事了。。。 忽然，我发现，我再也不绝望抑郁了。。。 以前很普通的事情被剥夺之后， 对人的伤害这么大。

虽然疫情还在肆虐，但我觉得人不能因此与世隔绝，否则后果更严重，对大人小孩都是，得走出去，做好防护就好，大家保持距离，及时消毒。在商场跟带毒的人即使近距离擦肩而过，也不可能就感染的。商家也需要生存，大家不去买东西，他们真要倒闭的。