贫血吃这菜，比阿胶养人，养颜补血，补水减龄

女人过了30岁之后，皮肤就出现了分水岭，或多或少都会出现暗黄，色斑，皮肤下垂的现象，还有眼角的皱纹都出卖了自己的年龄，很多女性都是女强人，工作家庭两不误，往往没有时间爱护自己，久而久之毒素就堆积在体内，肠胃变得很差，皮肤也很差，尤其身材还十分的臃肿。

女人其实更应该爱自己，常常给自己保养下，小脸就会变得水嫩，防止皮肤变得粗糙，在生活中不少人都会买昂贵的护肤品，其实呢，我们可以通过饮食来达到这个目的，不少食物都有养颜补血的效果，今天，小馋猫就为大家分享这道菜，就是猪血，大家喜欢吃吗。

提前猪血，记得小时候在家，每年家里都会养一只猪，留到过年的时候吃，妈妈都会把猪血留下来，给我们炒菜吃，那时候特别的喜欢吃猪血，猪血的营养价值比较高，有着补血的效果，现实中，不少人都有贫血，不妨吃点猪血，尤其女性朋友补血的话，就会看起来气色很好。

猪血，小馋猫最喜欢的就是和蒜苗一起炒，美味极了，做法也特别的简单快速，随便炒一炒几分钟就能出锅，当我们做这菜之前呢，先把主要的食材准备下：猪血，盐，鸡精，蒜苗，食用油。先把猪血清洗干净，切成块放在沸水中焯水，捞出来备用，蒜苗处理干净切成段。

热锅中加入适量的油进去，等到油温烧到5成时候，把蒜末和姜末，红辣椒放进去，煸炒出香味，顺手把蒜苗放进去，快速的翻炒2分钟左右，再把猪血放进去一起炒，两种食物快速的翻炒几下，加入适量的盐和鸡精进去，炒到入味后再装盘。

https://imgogo.angelyun.com/2021/5_16/oid706007_2.jpeg贫血吃这菜，比阿胶养人，养颜补血，补水减龄，气色好女人味更足，很多人觉得猪血不起眼，其实它的营养价值还是很高的，自身含有的维生素B2，维生素C，钙，磷，铁，氨基酸等成分，能够被人体快速的吸收，尤其猪血中含有的铁质，其实补血养血的功效，还能减少皱纹的出现，养颜驻颜，过年前不妨试试这菜，吃出好气色，回家过大年.