今年7月13日起，位於東京江戶川的一處水閘門改建工地，把工人的上班時間改成上午7時30分到下午1時30分。中間不排午休，改成每工作50分鐘休息10分鐘，讓工人補充水分、冷卻身體，實際作業時間6小時。原本的班表是上午8時到下午5時，實際作業8小時。 這個工地是國土交通省關東地方整備局江戶川河川事務所發包的「R6江戶川水閘門改建（I期）工程」，由大林組承包。避開下午2時前後這個一天當中最熱的時段，是雙方共同推動的作法，名稱叫「サマータイムチャレンジ」，實施到8月7日為止。願意讓工期讓步的除了承包商，還包括發包的公家機關。 每天實際作業時間少了2小時。依FNN報導，這處工地的工人工資並未因此減少。導入約3週後，工地仍未出現熱中症案例。 日本今年把40度以上的日子，正式寫進氣象用語 日本原本已經有一整套形容炎熱天氣的名稱。最高氣溫超過30度叫「真夏日」，35度以上叫「猛暑日」。但最近連35度都已經不足以描述日本的夏天。 「酷暑日」這個詞其實是日本氣象協會在2022年自行定義的，指最高氣溫達40度以上的日子。今年4月17日，氣象廳正式把它納入預報用語，等於承認40度以上的高溫已經頻繁到需要一個固定名稱。 這個詞很快就派上用場。8月3日，福岡縣久留米市最高氣溫達40.4度，熊本市40.3度，福岡縣太宰府市、佐賀市與熊本縣菊池市都是40.2度，佐賀縣白石町與香川縣三豐市財田則是40.0度，當天全日本共7個觀測地點成為酷暑日。福岡、熊本、佐賀、香川這4個縣出現酷暑日，都是觀測史上第一次。加上這天，今年40度以上的累計觀測地點次數達34次，超越2025年全年的30次，刷新紀錄。 送醫人數同步攀升。總務省消防廳統計，8月3日至9日一周，全日本有7611人因熱中症被救護車送醫，前一周7月27日至8月2日更達9180人。 冰水、冷凍車、智慧手錶全上了，熱中症還是沒有消失 江戶川的工地並不是什麼都沒做才走到縮短工時這一步。 大林組從2025年度起，就要求所有進入現場作業的相關人員必須穿著風扇工作服，並配戴能偵測暑熱風險的穿戴式裝置，一旦數值異常就提醒休息。工地也依WBGT暑熱指數管理作業與休息時間，並導入臨時空調設備。 依日本電視台FNN報導，現場另外準備了冷飲與冰塊，工人會把手浸進冰水中預先降溫，利用手掌附近的血流幫助身體散熱；工地把冷凍車改造成降溫休息室，也提供俗稱「喝的冰」的冰沙飲料，從身體內部降溫。 這些方法全部用上，熱中症仍然沒有完全消失。 現場統括的大林組江戶川水閘門工事事務所所長米田慶太向FNN表示，人的身體狀況存在個別差異，再多設備也很難把風險降到零，因此最後決定更進一步，直接縮短所有人的作業時間。 過去企業的熱中症對策，大多建立在「工作時間不能改」這個前提上，解決方法只能是在原有工時裡不斷添加設備，風扇、空調衣、冰背心、飲料、休息站。現在這個前提開始鬆動。 大林組在2026年5月21日宣布，7月至8月期間，國內建設現場的作業時間改為上午7時至下午1時，從條件具備的工地開始導入，各工地依作業環境與內容自行判斷是否適用。如果因此影響工程進度，則考慮在氣溫較低的季節延長工作時間，從全年度重新安排工程。 也就是說，他們開始把「哪些工作不應該在40度進行」，當成一個工程排程問題來處理。 企業不能再把熱中症當成員工自己要小心 另一個推動企業改變的力量來自法規。 日本在2025年6月1日實施修正後的《勞動安全衛生規則》。當工作環境WBGT暑熱指數達28以上，或氣溫達31度以上，而且預計連續作業1小時以上，或一天超過4小時時，企業必須事先建立熱中症通報制度與緊急應對流程，其中包括讓工作人員離開作業、進行身體冷卻、必要時就醫，以及事先確認緊急聯絡與送醫方式。這是附有罰則的義務規定，今年夏天是上路後的第二個夏季。 這代表日本企業已經不能只貼一張「記得喝水」的海報就把責任交給員工，而必須知道誰可能出問題、出了問題找誰，以及怎麼把人救下來。 背後的職災數字也持續惡化。厚生勞動省統計，2025年日本因職場熱中症死亡或休業4天以上的人數達1803人，比2024年增加約43%，創2005年開始統計以來最高紀錄。死亡人數則從31人下降到19人，厚生勞動省認為，新制度帶動企業強化熱中症重症化防止措施，可能是死亡人數下降的原因之一。 建設業在這份統計裡的位置也很清楚。2021年至2025年的5年間，熱中症死傷人數以製造業最多，建設業居次，這也是大林組在新聞稿中列出的變更理由。 人開始穿冷氣，甚至直接走進冷氣裡 當整個工廠、倉庫和工地無法降溫，日本另一個快速成長的方向，是不再冷卻空間，改成冷卻人。 風扇工作服已經相當普遍，市場接著出現冰背心、水冷背心、半導體冷卻背心，甚至利用乾冰降溫的工作服。今年6月24日至25日在福岡舉行的第7屆「九州猛暑對策展」，規模擴大到64家公司、103個攤位，現場出現利用攝影機分析臉色、表情與出汗狀況，再結合WBGT數值，預測未來數小時熱中症風險的系統。 更極端的答案來自TRUSCO中山今年4月推出的「ど冷えもんBOX」。它讓一個人直接走進去，以最低約5度的冷風吹向使用者，外部氣溫35度時，箱內設定可維持約15度。一台未稅售價150萬日圓，日本安全用品業者Green Cross今年6月起推出每月30萬日圓的出租方案，直接把它稱為工地上的「避難所」。 乍看之下像是把人塞進冰箱，但放在整個產業變化裡並不奇怪。幾千平方公尺的工廠不可能全部冷卻，那就冷一個工作區；工作區還是太大，那就冷一個人。 40度時代真正改變的，可能是「什麼時間可以工作」 更大的變化也已經開始。 日本建設業聯合會今年把7月至9月列為工地停工推進強化期間，並要求會員企業在8月中旬安排連續停工。國土交通省也預定從2026年夏天起試行「夏季休工」，時間落在7月下旬至8月中旬。 這些做法的共通點，是把調整的對象從設備換成工期。空調衣、冰背心和冷飲讓人撐得住，冷凍休息室和人體冷卻箱讓人恢復得快，而縮短工時、改成清晨作業、夏天少做幾個小時再從涼季補回進度，動到的是工作本身怎麼安排。 日本企業過去花了很多力氣研究，如何在炎熱的夏天維持原本的工作方式。當氣溫一次又一次突破40度，愈來愈多公司開始承認，有些時段就是不該工作。
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