35歲職涯卡關怎麼辦？專家揭「1底氣」：別把生存綁在公司上

35歲究竟是職場的黃金期，還是賞味期限？許多人在這個階段面臨職涯轉型挑戰，有人選擇打破框架成功跨領域轉職，也有人放棄高薪光環選擇裸辭。面對這道分水嶺，職涯諮詢師吳怡葶提醒，要提早布局，甚至培養「隨時能離開公司的底氣」。

月薪12萬照跳槽！他曝職涯布局術

38歲的連鎖餐飲品牌副總劉人豪，過去曾是知名連鎖咖啡品牌總經理，歷經多次職涯轉換。劉人豪表示，他個人的轉職路線有高有低，薪水中間有一段時間往下修，從3萬元跳到一個月8萬元，後來又跳回5萬元，之後又跳到12萬元。他在32、33歲時開始在職涯探索上追尋不同職務範疇，跨領域從特助再往外擴展到營運長與總經理。

35歲左右在職場上常被視為一道無形的「玻璃門」，有人帶著一身武功轉換賽道，但也有人選擇按下暫停鍵。34歲的電商集團前主管黃懷賢，過去在競爭激烈、步調極快的中國大陸電商集團擔任資深經理，工作約8至10年。黃懷賢認為，工作比較繁瑣、複雜且重複性高，開始思考人生衡量成功的標準是否在於一家大公司有漂亮名片。高薪背後伴隨高壓，他決定裸辭，一邊旅行、一邊經營自媒體。黃懷賢強調，科技業雖然給他很好的工作名牌抬頭與薪水，但那好像是在爬一座別人叫你爬的山，等爬到半山腰時會發現這好像不是自己想爬的。

職涯諮詢師吳怡葶表示，35至45歲這個區間的人在職場上累積了一定資歷，可能已經熟悉既有產業、領域與做事方式，但可能遇到天花板，或覺得原本的事情已經做得沒那麼喜歡、無法投入太多，因此會開始思考接下來還可以做什麼。

看老闆一分鐘決定去留？過來人這樣說

劉人豪認為，30幾歲的探索階段會更清楚自己過往除了學歷以外，在經歷上擁有什麼樣的能力，也會更成熟地知道接下來的職涯想往怎樣的方式布局。黃懷賢則建議，假設看著老闆想一分鐘，思考未來5年內是否想成為老闆生活的樣子，包括工作、薪水、職稱，如果是就繼續待著，如果不是可能要考慮找尋其他方向。

吳怡葶強調，有隨時離開公司的底氣並不表示每個人都要立刻辭職，重點是盡量不要把生存能力全部綁在單一公司上，或收入來源只有一個，要清楚自己除了職稱以外還有哪些能力、經驗或資源。國際人才社群招募顧問Nick建議，先把工作本質做好，持續思考有什麼可以進修或提升工作效能，保持開放心態理解自己能力範疇內有哪些類似職務，透過應徵動作理解市場狀況與自身能力的落差，而那個落差可以靠後天方式彌補。