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不只運動可抗老 最新研究揭多參與文化活動：生理年齡少3歲

2026-08-17 20:27 聯合新聞網／ 綜合報導 醫師引述國際研究指出，定期參觀博物館、看展或觀看電影等藝文活動，有助於延緩身體生理機能老化。示意圖／Ingimage

許多人為對抗老化砸重金購買保養品或保健食品，甚至努力運動，但維持年輕的秘訣可能就藏在休閒娛樂中！醫師江守山日前引述日本最新醫學研究指出，經常造訪美術館、博物館、電影院或欣賞現場演出的長輩，其生理年齡明顯比少接觸藝文活動者更具活力，兩者平均生理年齡差距甚至可達到近3歲。

江守山醫師在臉書粉專表示，過去醫學界已知參與文化活動能提升年長者的幸福感與心理健康，但鮮少有跨國研究直接探討藝文參與對「人體生理老化指標」的具體影響。

為此，日本東京科學研究所研究團隊特別調閱並分析「英國老化縱向研究」（ELSA）中1,899名50歲以上成人的追蹤數據。研究團隊透過護理人員精準檢測10項關鍵健康數據，包括脈壓、舒張壓、糖化血紅素、低密度脂蛋白膽固醇（LDL）、纖維蛋白原、血紅素濃度、用力呼氣量、握力、步行速度以及身體質量指數（BMI）。

研究人員將上述數據綜合計算出每位受試者的「單一生理年齡評分」，以精確評估實際的身體機能衰老狀況。在調查過程中，研究人員針對受試者前往「電影院」、「博物館或美術館」、「劇院、音樂會或歌劇院」的頻率進行0至15分的評分級距統計。

數據分析結果顯示，文化參與度較高（定義為至少每隔數月便參加一次藝文活動）的受試者，其平均生理年齡為66.9歲；而鮮少或幾乎不參與藝文活動的族群，平均生理年齡則高達69.9歲。兩者在身體機能與各項生理指標上，展現出高達3歲的顯著差距，證實豐富的心靈體驗能實質反映在身體機能的年輕化。

抗老 江守山 保養品

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天氣持續不穩！中南部明慎防大雨 沙德爾最快這天生成

未來1周持續受到低壓帶影響，各地天氣仍不穩定，中央氣象署預報員黃恩鴻表示，明天雲林以南需防大雨，周三至周五受西南風影響，中南部雨勢明顯增加，慎防局部大雨或豪雨；另外，關島附近熱帶擾到最快周五發展成熱帶性低氣壓，並增強為今年第18號颱風「沙德爾」。

2026-08-17 19:38

小三通新制！10月1日起免費行李託運重量砍半 隨身行李維持2件17公斤

金門小三通屢屢出現「跑單幫」亂象，為強化小三通旅運管理及港區公共安全，交通部航港局長葉協隆今率隊視察金門港旅運中心，實地檢視旅客行李管控、港區環境及旅運秩序。航港局表示，今年10月1日起托運行李免費重量從10公斤降至5公斤，另隨身行李2件17公斤規定維持不變。

2026-08-17 18:54

獨／高雄-花蓮機票800元...叫賣哥喊破喉嚨沒人買 航空業者去也搭台鐵

華信航空日前向民航局申請停飛花蓮航線，董事長陳大鈞抱怨，花蓮航線嚴重虧損，為鼓勵民眾搭乘，甚至還與南部知名夜市叫賣哥合作，但觀看叫賣哥直播影片發現，1張高雄-花蓮的來回機票就算喊價下殺僅800元，仍乏人問津、不見民眾購買，凸顯國旅慘淡及推出花蓮航線優惠仍難救低載客率。

2026-08-17 12:38

獨／不只華信…暑假載客率僅17% 立榮申請停飛花蓮航線

國內線機票凍漲26年，加上國際油價飆漲導致業者成本劇增，華信航空日前出面說明花蓮航線嚴重虧損「飛1班賠1班」，隨後並向交通部民航局申請停飛。不只華信，聯合報掌握同樣有營運花蓮航線的立榮航空也已提出停飛申請；立榮指出，台北至花蓮載客率低且不斷下滑，甚至今年7月暑假載客率也僅17％，盼停飛將運能轉至離島航線。

2026-08-17 11:32

周四起關島東方熱帶擾動醞釀發展 吳德榮揭預估路徑、影響

颱風季，又有熱帶擾動可能發展。中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮今天在「氣象應用推廣基金會」的「洩天機教室」專欄指出，最新模式模擬顯示，周四起關島東方有熱帶擾動醞釀發展，並朝西北轉北北西前進，下周二、三(25、26日)逐漸接近日本南方海面；未必會靠近台灣，但為期末模擬，需再觀察。

2026-08-17 07:19

獨／花蓮航線停飛重創後山交通？學者：實質影響有限

國內唯二飛花蓮航線的航空公司接連提出停飛申請，未來後山空中交通恐消失。但學者指出，從近年花蓮航線直直滑落的載客率便能看出端倪，停航對後山交通與觀光的實質影響其實非常有限。

2026-08-17 20:16 共 0 則留言 規範 發布

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