菲律賓華商經貿聯合會訊：深耕中菲跨境經貿、熱心東南亞公益的多元女性代表劉佳穎，現任：以物教育投資集團董事長、廈門以物科技有限公司CEO、出海寶核心合夥人(深耕中菲跨境出海產業)、廈門大學嘉庚學院特聘教師、福建省播音主持協會理事、菲律賓華商經貿聯合會副會長等；推出以自身過往經歷改編而成的紀實性自傳體小說《請好好愛自己》，該書新書發佈會于8月8日在廈門圓滿舉辦。作品記錄作者走出產後抑鬱、完成自我療愈，持續深耕菲律賓、馬來西亞、新加坡貧民窟公益幫扶的心路歷程，以真實人生敘事傳遞“先自愛、再愛人”的女性成長力量，在東南亞華商、海外女性群體引發廣泛共鳴。劉佳穎身兼企業家、作家、高校講師多重身份，長期奔走中菲兩地，以文字、實業、公益搭建跨國民心溝通橋樑。
本次新書發佈會核心環節為學界專家圓桌對話，三位重磅嘉賓同台分享：廈門大學嘉庚學院副院長朱盈蓓博士、北大文學博士、中國作協會員林祁教授，集美大學海絲沿線國家國別研究院執行院長、前中國駐沙特阿拉伯外交官許玉軍，三人分別從女性文學、社會心理、跨文化視角解讀《請好好愛自己》。
整場對話達成共識：自愛絕非自私，而是先治癒困頓的自我，再以溫柔善意關照海內外眾生；劉佳穎跌落人生至暗不放棄自我，走出陰霾後持續奔赴菲律賓等東南亞國家幫扶底層孩童，完美詮釋這一成長理念。
劉佳穎自9歲與文字相伴，數十年保持寫作習慣，一手創辦教育產業、佈局中菲跨境出海事業。行業危機疊加生育帶來激素波動、多重家庭責任，讓她深陷中輕度產後抑鬱，長期被自我懷疑、失眠、精神內耗裹挾。外界期待她成為完美創業者、周全母親，卻少有人看見她內心崩潰與疲憊。絕境之中她主動自救：尋求專業心理疏導，以書寫梳理傷痛；堅持運動重塑身心；放下經營多年產業赴海外進修心理學，主動脫離消耗型環境。
無數無人支撐的深夜，她以文字為精神出口，獨自完成完整的心理重建，活成自己的依靠。走出情緒低谷後，劉佳穎並未止步個人和解。常年往返菲律賓、新加坡、馬來西亞開拓跨境業務期間，持續投身當地貧民窟公益幫扶，為貧困孩童捐贈糧食、衣物、生活物資。
起初劉佳穎並無出版書稿計劃，在看到全球千萬產婦受產後情緒困擾、大量人群深陷焦慮抑鬱，聽聞公眾人物因心理疾病離世後，決心完整記錄崩潰、自愈、重建、跨國行善全部經歷，推出這部以自身過往經歷改編而成的紀實性自傳體小說《請好好愛自己》。書中無空洞說教，全部基于真實人生，寫給所有被高壓職場、產後情緒、精神內耗困住的普通人，尤其面向東南亞華人女性、跨境創業者、海外母親群體，告訴每一位身處黑暗的讀者：你永遠擁有拯救自己的力量。
發佈會尾聲，劉佳穎誦讀治癒詩歌《當我真正開始愛自己》，現場讀者互動環節，眾多到場讀者傾訴產後、職場內耗煩惱，作者與三位專家同步提供專業疏導；簽書環節讀者絡繹不絕，紛紛希望從書中獲取與自我和解的勇氣。
紀實性自傳體小說《請好好愛自己》創作者劉佳穎立足中菲跨境經貿賽道，她深耕菲律賓市場多年，依托菲律賓華商經貿聯合會等平台促進兩國商貿往來；同時持續開展東南亞跨國公益，深耕心理健康與女性成長科普，計劃後續落地菲律賓線下讀書沙龍、女性成長分享會，面向東南亞華人社群持續傳遞自愈、向善理念。結語紀實性自傳體小說《請好好愛自己》現已全球正式發行，完整收錄劉佳穎承壓自愈、海外心理學進修、菲律賓跨國公益全部心路。未來劉佳穎將持續走進菲律賓馬尼拉、宿務等多地僑社，開展線下分享沙龍，結合自身跨境創業、公益幫扶、心理自愈經驗，面向東南亞女性、海外創業者傳遞“先救贖小我，再溫暖眾生”的人生信念。願每一位困于自我苛責、情緒內耗的海外讀者，接住這份來自真實人生的微光，學會接納自我、深愛自我，帶著溫柔力量擁抱廣闊世界。
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