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夏天到底如何防晒才科学？“严防死守”的防晒会带来哪些危害？适合大多数人的日常“防晒好物”有哪些？新华网“宝藏健康科普”专访安徽医科大学第一附属医院皮肤性病科副主任医师郭泽，把“防晒的真相”一次说清楚。
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来对照，你“过度防晒”了吗
在不少人眼里，防晒就是捂得严严实实。在街上，我们也时常能看到包裹得只露出两只眼睛的“防晒达人”。这样算不算过度防晒呢？
在皮肤科医生眼里，过度防晒的核心是：超出皮肤防护刚需，全天候、无差别、全方位隔绝紫外线。
对照一下，看看你有没有中招？
场景过度：无论晴天阴天、室内室外，哪怕隔着多层玻璃、早晚弱光环境，都坚持厚涂高倍防晒+全副硬防晒装备。
时长过度：一年365天，皮肤零暴露在阳光下，长期处于“零光照”状态。
产品叠加过度：日常通勤久坐办公室，却层层叠加高倍防晒、隔离、防晒粉饼，给皮肤增加无谓负担。
医生提醒，适度防晒是护肤，但极致隔绝就变成了伤身。过度防晒，会“透支”全身健康。
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