58歲那英備戰演唱會 身材緊致 高強度訓練計畫驚呆網友
娛樂新聞組／綜合報導 2026-08-21 02:24 ET 聽新聞 test 0:00 /0:00 Your browser does not support HTML5 Audio! 😢 那英展現好身材。(取材自微博)58歲的那英近日因備戰北京演唱會，一組彩排路透與健身照刷屏全網。她緊致挺拔的身形、俐落的腰腹線條，被網友直呼「這狀態說39歲我都信」。而她堅持普拉提(Pilates)運動快十年，高強度的訓練計畫公開也驚呆了眾多網友。
彩排生圖中她穿短褲配修身長袖，雙腿纖細筆直、腰腹緊致，肩背舒展挺拔，穿簡單私服也能撐起氣場，被網友稱為「身材管理天花板」。
那英在一場訪談中自曝堅持普拉提近十年，「很上癮」。在備戰巡演期間她更加碼魔鬼訓練，「一三五普拉提、二四六擼鐵，練力量和緊致」。跑步是她的生活習慣，每次至少7公里起步，戶外爬山、匹克球也是她感興趣的運動選項。有粉絲調侃：「那姐不是在健身房，就是在去健身房的路上。」
那英的排練畫面。(取材自微博)那英並非只做短期訓練，她從快50歲起就制定了鍛鍊規畫，至今已堅持近十年。在綜藝「花兒與少年」中，她身為最年長嘉賓在爬山卻衝在最前，提到這段過往時她興奮的說「我嗖嗖嗖往上」，體力仍然完勝許多年輕人。
2026年「我來，因為你在」巡迴演唱會主打全程全開麥、無修音，單場120分鐘，對核心力量與肺活量要求極高。所以那英在備戰階段特別加入體能特訓環節，將健身、有氧運動與聲樂訓練相結合，以應對演唱會的強度。這也是她繼2019年後時隔七年再次舉辦巡迴演唱會。
那英展現好身材。(取材自微博)精華 FAQ
-
Q1：那英這次因什麼行程與身材狀態登上熱搜？
她因備戰北京演唱會，彩排路透與健身照同步曝光，緊致挺拔的身形和俐落腰腹線條引發關注，網友甚至直呼狀態像39歲。
-
Q2：她平時都靠哪些運動維持體態與體能？
那英自曝堅持普拉提近10年，備戰期還安排一三五普拉提、二四六擼鐵，另有每次至少7公里跑步、爬山與匹克球等運動。
-
Q3：這次巡演為何需要特別加強體能訓練？
因為2026年巡演主打全程全開麥、無修音，單場長達120分鐘，對核心力量與肺活量要求很高，所以她把健身、有氧和聲樂訓練一起加強。
上一則
被指控爭亡母遺產 徐懷鈺聲明反擊：不再承受情感勒索
下一則
评论 (0)