赛琳娜戈梅兹（左）吃大餐时，班尼布兰科只能吃披萨。（照片截图TikTok） （洛杉矶23日综合电）知名音乐人班尼布兰科近日在TikTok上发起一实验，连续5天只吃达美乐薄皮披萨，最终成功甩掉4.7磅（约2.1公斤），以实际行动宣传“吃什么都能减肥”，控制份量才是关键。
《纽约邮报》报道，38岁的班尼在影片开头站上体重计，显示体重为152.2磅，接下来他记录整个星期的饮食，每天仅摄取一份大号薄皮披萨影片中还出现一段亮点，可见他带着披萨和妻子赛琳娜戈梅兹赴洛杉矶知名餐厅Sunset Tower Hotel约会，赛琳娜享用精致餐点时，他是淡定啃着外带披萨。
实验进行到第3天，班尼直呼已经吃腻披萨，“我好恨自己的人生”；第5天他感叹，“我已经忘记以前的自己是什么感觉，没有披萨的日子究竟是怎么活的？”不过，他自称当时身体状态其实“感觉还不错！”
实验结束后班尼再度站上体重计，显示数字降至147.5磅，成功减掉4.7磅。他对着镜头说，“我靠吃披萨就瘦了4.7磅，世事无绝对，想做什么就去做吧！”
班尼向来对美食充满热情，2024年4月更曾出版食谱《Open Wide: A Cookbook for Friends》，还曾在访谈中透露赛琳娜相当挑食，偏爱汉堡薯条这些垃圾食物，“几乎不碰蔬菜水果”，被他戏称是“5岁小孩的饮食清单。”
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