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截屏越多,记忆力越差

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不少人把截图当作随身“记忆库”,以为保存到手机就等于记住内容。8月3日,美国的研究团队在《记忆与认知》刊发研究提示:截屏保存信息,反而会降低人对信息本身的记忆水平。

为厘清截屏行为对记忆的真实影响,研究团队开展七组对照实验验证这一现象,结果显示,截屏组对内容的识别正确率低于仅观看组,截屏不仅损害内容记忆,还会干扰来源记忆;但截屏并不会释放大脑脑力以供处理其他任务,且仅影响被截屏的内容,不会干扰后续浏览信息。即便提前告知受试者后续将开展记忆测试,或是提示可依靠截图日后复习,截屏带来的记忆下降仍无法避免,说明截屏引发的认知卸载是无意识过程。

综合全部实验结果,研究得出结论:截图仅实现信息的外部存储,大量截图囤积在相册中很少被回看,既占用手机存储空间,还会带来记忆损害,也无法解放大脑处理其他任务。如果想要真正把信息内化吸收,截屏之后仍然需要主动复习整理,防范“数字失忆症”的发生。

针对截图被大众当作“记忆技术”,却损伤记忆这一看似矛盾的现象,北京老年医院认知障碍科主任医师李沫在接受人民日报健康客户端记者采访时表示认同,她认为,“把信息存进手机”和“把信息记进大脑”是两件完全不同的事。如今很多人习惯截图存资讯、存知识点,放弃主动记忆。长期如此,会对大脑、工作习惯带来哪些改变?

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