研究發現，中年時期缺乏自信心、無法面對問題，恐增加老年時罹患失智症的風險。（AI示意圖） 字級設定：小中大特 中年鬱卒不只是心情差，還可能增加老年失智風險。一項追蹤逾22年的研究發現，在35至55歲中年階段，如果出現失去自信心、無法面對問題等6種負面情緒相關症狀，日後罹患失智症的風險可能提高，若能及早辨識與改善這些症狀，可望延緩甚至預防失智症的發生。
Elsevier醫學資訊站在臉書發文指出，2026年2月發表於頂尖期刊《刺胳針精神醫學》（The Lancet Psychiatry）的一項研究，學者以近6000名35至55歲的成年人為對象，透過英國國家醫療系統（NHS）資料庫進行長期追蹤，觀察負面情緒與失智症之間的關聯性，在平均約22.6年的追蹤期間內，共有10.1% 的參與者發展為失智症。
6種與失智相關的負面情緒一次看
研究結果顯示，中年時期出現以下6種負面情緒相關症狀，與未來罹患失智症的風險有顯著的相關性，包括：1.喪失自信心。2.無法面對問題。3.對他人缺乏情感溫度或同理心。4.長期焦慮緊張。5.對完成任務感到不滿意。6.注意力難以集中。
研究人員指出，即使在調整年齡、性別、族群，以及已知的失智風險因子，例如帶有APOEε4基因、心血管代謝疾病以及生活型態之後，上述6種負面情緒相關症狀，仍與失智症存在獨立的關聯性。
及早介入可望避免老來失智
相較之下，一般人常認為睡不好等睡眠障礙，可能與失智症有關，但在這篇研究中，並未發現兩者之間有顯著的關聯性。研究團隊認為，中年時期出現的這6種特定的負面情緒相關症狀，很可能是失智症發展的早期訊號，如果能將其視為警訊，及早辨識與介入，有機會延緩甚至預防失智症的發生。
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