何为生态焦虑？为何引发公共卫生部门关注？
发表时间： 10/09/2026 - 17:10
收听 - 05:58酷暑高温天气对健康的影响已是毋庸置疑。2026年夏一波又一波的热浪直接或间接导致死亡率上升就是最好的证明。但气候变化加速、极端天气频发对人类精神健康的影响才刚刚引起公共卫生部门的关注。近年来一个新名词逐渐进入公众视野：éco-anxiété。我们暂且把它译作生态焦虑。法国政府为此在今年7月底启动宣传活动：如何应对生态焦虑。何为“生态焦虑”？法国政府何以为此启动全国范围的宣传活动？
2026年夏，法国西南部吉伦特地区发生大规模森林火灾，导致数十万人被迫撤离。图片摄于2026年7月25日。 AFP - JULIEN DE ROSA 何为生态焦虑？生态焦虑是病吗？
éco-anxiété一词最早在1996年由比利时-加拿大双重国籍公共卫生研究员 Véronique Lapaige提出。用来指称一种与气候环境恶化的认知相关的自身定位困境产生的复杂心态。根据法国政府关于“如何应对生态焦虑”宣传活动的文件，生态焦虑是个体面对气候变化和全球环境问题构成的威胁而可能感受到的一种心理以及情绪上的痛苦状态。
换句话说，就是生态焦虑更是个体面对气候变化加速，既无力改变这种趋势，又难以适应这种变化感到的不适。学界都一致认为，生态焦虑不是病，但是它不仅影响个体的精神健康，而且严重的生态焦虑可以导致精神疾病。学界将这种与气候变化相关的焦虑状态按照严重程度分为七个等级。法国生态焦虑观察所负责人Pierre-Eric Sutter向法新社表示，轻度生态焦虑可以表现为一种不安以及与气候变迁相关的抱怨。但第四级状态已经是影响精神健康的危险信号。而第七级状态则有可能出现病理症状，有些人甚至可能产生轻生念头。
1500万法国人有生态焦虑，尤其是15岁到24岁年龄段青少年
生态焦虑不是病，但是它涉及人群广，而青少年又是高发人群，这就不难理解为什么它如今会引起公共卫生部门的关注。
9月4日，法国生态焦虑观察所（Obseca）公布第二份关于生态焦虑问题的调查报告。报告显示，与2025年公布的第一份报告相比，有中度、强度或高强度生态焦虑的法国人增加几乎21%。总数为1500万，比2025年报告中使用的2024年的调查数据多出260万。如果说对比2025年和2026年的调查，处于高强度生态焦虑者所占比例没有改变，都是5.1%的话，没有任何生态焦虑症状的人数则出现下降。2025年报告中，5.7%的被 调查者没有生态焦虑，但2026年的调查中，这一比例下降到了4.8%。有强度焦虑者的比例则从2025年报告中的4.9%上升到了7.6%。中度焦虑者从19.7%上升到了23.3%。也就是说，有中度焦虑和强度焦虑的人群从原来的1000万变成了1300万。而最新数据最引人关注之处是生态焦虑比例最高的人群是15岁到24岁的青少年。而在2025年报告中，生态焦虑比例最高的是25岁到34岁的人群。在这一人群中，高强度生态焦虑者的比例也最高。
最新调查在今年7月17日到24日间展开，1015名15岁到64岁的抽样受访者参与调查。当时恰好正是法国两波高温酷暑热浪之间的喘息时间，南部经济重镇波尔多附近的森林大火已经引发关注。这两项与气候变化加速相关的极端现象可能也加重了人们对环境变化感到的焦虑。从这项调查结果来看，引发受访者最大不安的因素首推森林大火，占比达到46.7%，其次是高温酷暑天气。空气污染和海水污染只排在第六位，对发生水灾的忧虑排在第八位。
那么，如何应对生态焦虑呢？法国政府的宣传活动文件指出，首先有生态焦虑者要努力说出自己的焦虑，意识到并不是只有自己才有这样的焦虑。同时也要学会停止接收引发焦虑的消息。高级干部人群在有强度和高强度生态焦虑症状人中占比达到31%，可能就与他们了解很多与气候变化相关的资讯有关。
这份文件也认为，力所能及的做一些有利于环境保护，减少碳排放的行动，比如计算自己的碳排放量，降低消费，使用公共交通而不是私家车，对垃圾实行分类等日常的环保行为也可以相对降低面对气候变化的无力感。但是，参与这些活动也必须要量力而行，过度投入也有可能陷入过劳症状。但两名心理学专家近日接受法国《解放报》围绕生态焦虑问题的采访时表示，走出生态焦虑的关键不是医学手段，而是需要从政治入手：公共部门必须走出既强调气候变化的紧迫性又普遍地不作为的双重性。
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作者： 瑞迪 浏览其他章节-
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