▲▼透過艾草燃燒產生的溫熱刺激穴位或特定部位，可以舒緩不適。（圖／花蓮醫院提供，下同）
記者王兆麟／花蓮報導
隨著24節氣白露到來，意味著季節轉涼及日夜溫差增加，花蓮山區、沿海地區濕冷感受明顯，不少民眾容易出現手腳冰冷、肩頸僵硬、腰背痠痛或關節不適等情形。艾灸為中醫常見的外治療法，透過艾草燃燒產生的溫熱刺激穴位或特定部位，作為日常保健及舒緩不適的輔助方式。
衛生福利部花蓮醫院中醫科利丞鑫醫師表示，傳統中醫認為，人體氣血運行與寒熱變化息息相關，當身體受寒、氣血運行不順時，可能出現疼痛、僵硬、疲倦或手腳冰冷等情形；透過適當的溫熱刺激，可協助改善局部循環及不適症狀。因此，艾灸常與針灸、拔罐等療法搭配運用，作為整體中醫調理的一環。
近年來，現代醫學也陸續針對艾灸進行研究。部分研究顯示，艾灸在胎位不正、膝關節退化性關節炎及原發性經痛等問題上，具有輔助改善效果；然而，不同疾病的研究品質與證據強度仍有差異，並非所有症狀都已有明確、充分的科學證據支持。因此，艾灸應定位為輔助治療，不能取代必要的檢查、診斷及正規醫療處置。
利丞鑫醫師強調，中醫治療重視辨證論治，同樣是手腳冰冷、腰痠背痛或關節不適，背後原因可能不同，不一定都適合艾灸。民眾應先由合格中醫師評估個人體質、病史及目前症狀，再依專業建議安排療程與施作部位，避免僅依網路資訊自行施作。
▲利丞鑫醫師表示，應先由合格中醫師評估個人體質、病史及目前症狀，再依專業建議安排療程與施作部位。
艾灸雖屬相對溫和的治療方式，但操作不當仍可能造成皮膚灼傷、局部紅腫、水泡或過敏反應。利丞鑫醫師表示，艾灸並非溫度越高、時間越久效果越好，應依個人體質、症狀與皮膚耐受程度調整施作部位及時間；若療程中感到灼熱刺痛、頭暈、心悸，或皮膚出現明顯紅腫等不適，應立即告知醫療人員。
利丞鑫醫師提醒，正在發燒、急性發炎、皮膚有傷口或感染者，均應先由中醫師評估是否適合艾灸；孕婦尤其在懷孕初期，或欲於腹部、腰骶部施作時，不宜自行使用。糖尿病患者、末梢循環不佳、手腳感覺較遲鈍者，以及長者與幼童，一定要在專業人員指導下進行，以降低燙傷風險。透過專業評估與安全施作，讓艾灸成為民眾溫熱保健、舒緩不適的輔助選擇。
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