“冰人呼吸法”能取代药物？ 专家：缺乏依据 存安全隐患

（八达灵再也15日讯）网传“冰人呼吸法”能控制免疫系统、取代药物？专家认为这项练习的作用原理不明，并存在安全隐患。

冰人呼吸法（Wim Hof Method）是由荷兰极限运动家“冰人”威姆霍夫创立的一套结合强力呼吸、冷水暴露与意志力训练的自然疗法。

台湾事实查核网站MyGoPen表示，最近网路流传“医学界集体失语，荷兰男子控制了免疫系统”、“这项免费技术为何被封锁”等帖子。

经查证，专家指“冰人疗法”结合泡冰水、过度换气再憋气与冥想，但人体的呼吸机制是由“二氧化碳浓度过高”驱动而非“低血氧”。

因此，过度换气会使二氧化碳大幅降低、导致大脑呼吸警报暂时失效，让人产生“憋气变轻松”的错觉，一旦大脑氧气耗尽，便会在无预警下陷入“浅水晕厥”甚至溺毙。

专家提醒民众，切勿自行模仿或在水中（包括自家浴缸）练习此类呼吸法，以免面对窒息溺毙风险。

MyGoPen指出，有关传言停留在2010年代，当时“冰人”威姆霍夫结合“冥想、过度换气、泡冰水”的疗法风靡一时。

但随着后续更多的研究及不幸溺毙的死亡个案陆续曝光，“冰人疗法”被质疑只是“假说”，网络传言为过时及没有更新的错误讯息。