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擊敗所有外國選手，大力士冠軍留在台灣！🔥 2025 SBD 台灣大力士冠軍｜SBD菁英運動員 許哲銘

外来客 • 2026-08-21 17:25:22

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🏆 赛事成绩与背景

  • 许哲铭（Jack）获得 2025 SBD 台湾大力士冠军，并在无限量级项目中排名第一。
  • 接触大力士运动约两年多，此前曾练习田径（铁饼、铅球），高三时入选中华队参与日本交流。
  • 曾在高雄南京的菲利健身担任教练，专注于力量型训练，认为大力士运动是其舒适圈。

🏋️ 比赛策略与表现

  • 赛前预期排名第七，未将特定外国选手排在前面，但实际击败了所有外国选手。
  • 爆石头项目：因南部缺乏练习机会，面对 150kg 和 160kg 石头时心理压力较大，但依靠爆发力成功举起。
  • 负重行走项目：自认体型最小，因此速度最快，90 秒内完成 2 万公斤总负重，表现最佳。
  • 模仿世界级选手动作，将技术转化为个人能力，注重最大肌力训练。

🧠 训练方法与心态

  • 训练重点：一周两天专项动作，其余时间进行深蹲、硬举、握推等基础体能训练。
  • 心态管理：因有田径全国赛经验，心态较放松，认为休息和放松比过度紧张更重要。
  • 赛前通过幽默对话缓解紧张情绪，保持平常心发挥。

🎯 未来规划与感悟

  • 不将自己局限为大力士运动员，计划参加 High Cross 等其他运动，但需寻找队友。
  • 短期目标：卫冕冠军，应对外界期待带来的压力。
  • 颁奖时刻：享受观众欢呼，铭记荣耀瞬间，强调挑战自我重量和超越心理极限的重要性。

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