🎬 「忙」是大腦騙我們的 / 明明沒做什麼，為什麼那麼累? / 多工，根本是假的 《多忙感》| 青茶說
🧠 「多忙感」：大腦如何欺騙我們感到疲憊與忙碌 🔍 核心觀點：區分「真忙」與「多忙感」 本書《多忙感》由作業療法士兼元洋平所著，提出了一個反直覺的觀點：現代人感受到的極度疲勞與忙碌，往往並非因為事務量過多，而是大腦將「忙」的感覺放大了。作者將忙碌分為兩種： 真忙：客觀上事情確實繁多，如工作堆積、會議連場或家事纏身。 多忙感：主觀上覺得喘不過氣，但實際上事務量並不大，甚至都是小事。 許多高能力者常陷入「多忙感」的陷阱。他們試圖透過提升效率來解決問題，結果反而更累。因為拼命加快做事速度，只是壓下了「真忙」的部分，而那個…